|
|||||||||
|
|
||||||||
18.02 - 23:32
Витамин В защитит от стресса на работе| Здоровье
Витамины группы В, содержащиеся в мясе, фасоли и цельнозерновых продуктах, избавляют от стресса, связанного с работой, считают британские исследователи. Ученые провели исследование, в котором приняли участие 60 добровольцев. Одна группа участников эксперимента получала регулярно высокие дозы витаминов группы В, вторая – плацебо. Специалисты в начале эксперимента оценили такие факторы испытуемых, как личность, рабочие качества, настроение, тревожность и напряжение, а затем снова дали им оценку через 30 и 90 дней. В результате через три месяца оказалось, что те участники, которые получали витамины группы B, продемонстрировали более низкий уровень рабочего стресса, чем это было в начале исследования. В свою очередь, у тех, кто принимал плацебо, не было зафиксировано значительных изменений. Эксперты пришли к выводу, что витамины группы В, которые находятся в таких продуктах, как мясо, бобы, цельнозерновые продукты, являются неотъемлемой частью синтеза нейротрансмиттеров, имеющих решающее значение для психологического благополучия. Однако многие люди не получают достаточно витаминов этой группы из своего рациона, поэтому они обращаются к синтезированным витаминам, дополнили исследователи. Ключевые слова:
|
|||||||||
Читайте также:
Sweets that are good for the heart and figureSweets are often associated with bad habits and excess weight Сладости, которые приносят пользу сердцу и фигуреСладости часто ассоциируются с вредными привычками и лишним весом Солодощі, які приносять користь серцю та фігуріСолодощі часто асоціюються з шкідливими звичками та зайвою вагою Ягоды, стимулирующие сексуальное желание: научное открытиеИсследования последних лет выявили новые факты положительного влияния определенных продуктов на сексуальное желание Berries that stimulate sexual desire: a scientific discoveryRecent studies have revealed new facts about the positive effect of certain foods on sexual desire |
|||||||||
|