|
|||||||||
|
|
||||||||
19.07 - 11:50
Как сохранить зубы белоснежными: советы стоматолога| Красота
Какие привычки и средства помогают сохранить белоснежную улыбку? Мы решили узнать у стоматолога Яны Ремаренко. Любопытно, что почти все немцы после приема пищи ополоскивают рот газированной минеральной щелочной водой (пузырьки как бы поднимают на поверхность микробы и пищевой налет). Или пьют минеральную щелочную воду после чашечки кофе, дабы во рту создалась щелочная среда. В ней микробы не живут. Им нечем питаться, так как они едят кислотные остатки пищи (именно те микробы, которые вызывают кариес и заболевание десен). В кислотной среде происходит воспалительная реакция: любой микроб или вирус поглощает именно кислотную среду. Поэтому щелочная пища более полезна для организма. Сильно щелочеобразующими продуктами являются овощи, свежие фрукты и листовая зелень. А кислотообразующими – алкоголь, кофе (даже без кофеина), черный чай, мясо, соль, сахар и его производные. Сладкоежкам на заметку! Сладости, или простые углеводы, создают идеальную питательную среду для размножения патогенных бактерий в ротовой полости, а также способствуют образованию зубного налета. Особенно мягкая пища, мелкие частицы которой легко прилипают к поверхности зуба. В рационе должна присутствовать твердая пища: яблоки, морковь, редис – т. е. продукты, которые приходится грызть и интенсивно пережевывать. Этот процесс вызывает обильное слюноотделение и тем самым очищает полость рта. Кроме того, подобная жевательная нагрузка снабжает ткани десен кровью и кислородом. Ключевые слова:
|
|||||||||
Читайте также:
Опасные вещества, ослабляющие защитные силы организмаВ современном мире, к сожалению, многие факторы могут влиять на состояние нашего здоровья, включая его защитные механизмы. Gesundheit ist wichtig! Wie man Typ-2-Diabetes an den Symptomen erkenntTyp-2-Diabetes ist eine schwere Erkrankung, die die Lebensqualität eines Menschen beeinträchtigen kann. Dangerous substances that weaken the body's defensesIn today's world, unfortunately, many factors can affect the state of our health, including its protective mechanisms. Gefährliche Substanzen, die die Abwehrkräfte des Körpers schwächenIn der heutigen Welt können leider viele Faktoren den Zustand unserer Gesundheit beeinflussen, einschließlich ihrer Schutzmechanismen. Health is important! How to recognize type 2 diabetes by symptomsType 2 diabetes is a serious disease that can affect a person's quality of life. |
|||||||||
|