|
|
|||||||||
|
|
|
||||||||
|
24.05 - 22:51
Чем полезны прогулки на велосипеде| Здоровье
.jpeg)
Узнайте, какая польза от езды на велосипеде Лето – именно та пора года, когда велосипеды становятся более популярны. Но езда на велосипеде – это не только способ развлечься. С его помощью вы сможете похудеть, улучшить общее состояние здоровья, укрепить нервную систему, сохранить зрение и сделать фигуру более привлекательной. О дополнительных преимуществах велосипеда рассказала известный диетолог Светлана Фус. "Велосипед – это транспортное средство, тренажерный зал и ваш терапевт. Он укрепляет мышцы, тренирует дыхание, улучшает внешний вид и поднимает настроение. Это отличное профилактическое средство для укрепления здоровья", – написала специалист по питанию в своем Instagram. Светлана Фус добавила: "Велосипед – один из самых эффективных средств для борьбы с лишним весом. Расходуется 300-500 ккал/ч человеком, весом 70 кг, когда он крутит педали. Катание на велосипеде в течение получаса обеспечит крепким здоровым сном и снимет груз рабочего дня. Стоит только сесть на велосипед. А чтобы не было обезвоживания, берите с собой бутылку воды. Катайтесь и будьте здоровы!". Ключевые слова:
|
|||||||||
|
Читайте также:
Przydatne właściwości nasion chia dla zdrowiaNasiona Chia stały się popularnym produktem wśród osób chcących poprawić swoje zdrowie i nawyki żywieniowe Nützliche Eigenschaften von Chiasamen für die GesundheitChiasamen sind zu einem beliebten Produkt für Menschen geworden, die ihre Gesundheit und Essgewohnheiten verbessern möchten Корисні властивості насіння чіа для здоров’яНасіння чіа стало популярним продуктом серед тих, хто прагне покращити своє здоров’я та харчові звички Масаж і СПА-послуги в Києві – Aura Spa: Релакс, Краса та Здоров'яAura Spa Київ — це ваш надійний партнер у світі релаксації та відновлення. Ми пропонуємо найкращі масажі та спа-послуги в Києві. Wie regelmäßige sportliche Aktivitäten zur psychischen Gesundheit beitragenSportliche Aktivitäten wirken sich positiv auf die körperliche Gesundheit aus, ihre Wirkung auf die psychische Verfassung ist jedoch nicht weniger wichtig |
|||||||||
|
||||||||||||||||||||||||||||||||