Этот вид спорта способен продлевать жизнь

Учёные определили, что велоспорт способен продлевать жизнь. Специалисты развеяли гипотезу об эффективности больших силовых нагрузок, отметив, что молодеют люди от занятия спортивной ходьбой и велоспортом.
При этом, одинаково помогает как езда на обычном велосипеде, так и использование велотренажёра. Достаточно всего несколько раз за семь дней позаниматься в течение нескольких минут, совместив это с полутора часами занятия спортивной ходьбой, и стареющие клетки организма начнут восстанавливаться.
Главное в этом вопросе – это чтобы занятия были регулярными. Нужно о них не забывать и выполнять все по установленному графику. Если не прерываться, то, по словам специалистов, это существенно улучшит общее состояние организма, позволит сбросить лишний вес и даже спасёт больного, страдающего диабетом и подобными заболеваниями.
Источник:  Новости Ю