Возможно ли жить без срывов?

Наша жизнь - это череда взлетов и падений. Благополучная полоса сменяется невезением и проблемами. У всех людей жизнь строится по такому принципу. Разница заключается в том, что все по-разному реагируют на стрессовые ситуации.
Нервным срывом является защитная реакция организма на стресс. Срыв может проявляться по-разному. Это могут быть слезы, битье посуды и другое поведение, которое направлено на выброс негативной энергии. Причины для срыва могут быть самые разные. Также все зависит от характера человека и его темперамента.

Большинство людей являются рабами своих привычек, определенного уклада жизни. Когда наступает нестандартная ситуация многие реагируют на нее нервным срывом. Иногда такая степень психологического напряжения наступает вследствие долгого сдерживания своих эмоций. Но нервные срывы даже полезны, они помогают выплескивать негатив. Главное, чтобы после разрядки человек вернулся в свое прежнее состояние.

Жизнь без срывов вряд ли возможна. Но возможно предугадать его наступление и смягчить последствия нервного срыва. Отличным средством против стресса являются физические нагрузки. При занятиях спортом негативная энергия находит выход, дает определенную разрядку.

Есть определенный ряд предвестников это состояния. Хроническая бессонница, растройство пищеварения. Изменение настроения, резкие перепады от радости к слезам. Если вы видите все эти симптомы, то необходимо выяснить причину беспокойства. Иногда причина может быть очень нестандартной. Попробуйте разговорить своего близкого человека. Не стесняйтесь участвовать в его судьбе.

Гораздо сложнее если после нервного срыва состояние человека усугубляется и даже грозит наступлением депрессии. В данном случае помощь специалиста просто необходима. В российском металитенте не принято обращаться к психологу. Но в случае возникновения критической ситуации необходимо преодалеть этот нелепый предрассудок. Нервный срыв, это серьезное психологическое испытание, которое чревато последствиями.

В подобной ситуации вашему близкому человеку необходима будет ваша поддержка и забота. Нервное истощение подрывает и физические и моральные силы. Наберитесь терпения и постарайтесь убрать источник негатива.

Подробнее: http://www.justlady.ru