|
|||||||||
|
|
||||||||
15.10 - 16:57
5 продуктів, які рятують від головного болю| Питание
Знову розболілася голова? Перед тим, як шукати в аптечці знеболюючі, заглянь у холодильник. Їжа не тільки насичує наш організм енергією. Деякі продукти допоможуть побороти спазми у твоїй голові! Які саме – читай далі. Чорний чай Завари міцний чай, а головне - додай цукру! Навіть якщо ти вже звикла уникати його, варто порушити правило. Чай із додаванням цукру виділяє катехіни – речовини, які мають виражену антимікробну дію. А якщо головний біль пов’язаний із зневодненням, чай із цукром стане ще кращою ідеєю. Горіхи У них міститься чимало магнію, який, як відомо, полегшує приступи головного болю. Він нормалізує кровообіг і насичує клітини мозку киснем. Молоко Цей продукт допомагає позбутися головного болю, пов’язаного з роботою м’язів. Якщо тобі здається, що болить уся голова, насправді ти відчуваєш спазм мускулатупи. Такі приступи, як правило, виникають внаслідок нестачі кальцію в організмі. До речі, падіння рівня кальцію у крові є однією з основних причин появи головного болю у жінок під час ПМС. Запечена картопля Вважається, що двох середніх за розміром картоплин, запечених зі шкіркою, буде достатньо, щоб полегшити головний біль, який виник в результаті похмілля. У цьому випадку твій організм зневоднений і йому не вистачає калію. До того ж така проблема може виникати у людей, які загалом п’ють мало води. Яблука Якщо ти метеозалежна, цей фрукт стане для тебе справжнім рятівником від головного болю. Мігрені, які виникли внаслідок коливань температур, найчастіше пов’язані з падінням гормону естрогену. Звичайно, у такому разі краще звернутися до ендокринолога. Та все ж, аби покращити самопочуття, ти можеш з’їсти яблуко. З метою уникнути повторної появи головного болю, варто вживати цей продукт регулярно. cosmo.com.ua Ключевые слова:
|
|||||||||
Читайте также:
Квас: відкриття таємниць довголіття з простих інгредієнтівУ світі, де швидкість життя стрімко набирає обертів, і ритм життя здається невпинним, люди постійно шукають шляхи для підтримки свого здоров'я і довголіття. Здоровье важно! Как распознать диабет второго типа по симптомамДиабет второго типа представляет собой серьезное заболевание, которое может влиять на качество жизни человека. Najczęstsze błędy w pielęgnacji włosów popełniane przez brunetkiNie używaj agresywnych środków do koloryzacji Die häufigsten Fehler bei der Haarpflege von BrünettenVerwenden Sie keine aggressiven Mittel zum Färben. The most common hair care mistakes made by brunettes |
|||||||||
|