16.07 - 23:07

Вкусное утро: 3 завтрака с авокадо, которые можно приготовить за 10 минут


 

У авокадо, в отличии от брокколи, поклонников и так хватает. Однако, не все знают, что его можно использовать не только как самостоятельный перекус или в салатах, но и для приготовления безумно вкусного, полезного и быстрого завтрака.

Итак, если ты устала от обычной яичницы и других стандартных вариантов завтрака, бери на вооружение один из наших рецептов завтрака из авокадо, в которые ты точно влюбишься окончательно и бесповоротно. Приятного аппетита!

Тосты с авокадо и лососем

 

Ингредиенты:

хлеб
лосось
авокадо
лимон
перец
соль
Как готовить:

Нарежь хлеб кусочками средней толщины и поджарь в тостере (если его у тебя нет, используй сковороду).
Очисти авокадо от косточки и нарежь его небольшими ломтиками.
Выложи авокадо на хлеб и сбрызни его лимонным соком по вкусу.
Посоли и поперчи тост.
Выложи на тост ломтики лосося.
Яичница в авокадо

 

Ингредиенты:

авокадо
яйца
соль
перец
Как готовить:

Помой авокадо, разрежь напополам и удали косточку.
Внутрь каждой половинки авокадо залей по яйцу.
Посоли и поперчи яйца по вкусу (при желании можешь потереть сверху на яйцо сыр).
Запекай в духовке при температуре 200 градусов 10 минут.
Бургер из авокадо

 

Ингредиенты:

авокадо
лосось
помидоры
руккола
кунжут
соль
перец
лимонный сок
Как готовить:

Помой авокадо и очисти его от кожуры.
Разрежь авокадо напополам и удали из него косточку.
Выложи в одну часть авокадо помидоры, затем лосось и рукколу (либо любую другую зелень по вкусу).
Посоли и поперчи начинку бургера и сбрызни лимонным соком.
Накрой бургер второй половинкой авокадо и присыпь ее кунжутом.
Из авокадо ты также можешь готовить вкусные смузи, соусы, панкейки, самые разнообразные салаты, а также добавлять его в каши и боулы.

cosmo.

Ключевые слова:
Читайте также:

Тыквенно-пряный латте с кремом из аквафабы

Поздней осенью будем согреваться пряным тыквенным латте с нежным кремом из аквафабы. Ингредиенты рассчитаны на две кружки по 300 мл.
Подробнее »»

Как понять, что вы «переросли» своего партнера

Люди развиваются под влиянием определенных факторов, и у каждого человека свой темп развития. Хорошо, когда у партнеров в отношениях он совпадает.
Подробнее »»

Запеченная кочаном капуста

Осенний рецепт необычного приготовления капусты. Запекаем ее кочаном со вкусным соусом.
Подробнее »»

Ляшко назвал COVID-вакцину, которую нельзя комбинировать с другими препаратами

В Украине официально разрешено комбинировать вакцины между собой. Исключение оставляет только вакцина CoronaVac. Ее медики не советуют комбинировать с другими препаратами.
Подробнее »»

Тыквенное пюре

Используйте это тыквенное пюре в приготовлении выпечки, пирогов и других блюд.
Подробнее »»

bigmir)net TOP 100 Яндекс.Метрика

При использовании информации в печатном или электронном виде ссылка на www.neboley.com.ua обязательна.
Интернет–издание не несет ответственность за достоверность информации, размещенной в разделах народной медицины. Предупреждаем, прежде чем воспользоваться рецептами нетрадиционной медицины обязательно посоветуйтесь с врачом.
За содержание рекламы ответственность несет рекламодатель.

Электронная почта портала: info@neboley.com.ua