|
|||||||||
|
|
||||||||
09.02 - 12:48
Ежедневные прогулки помогут прожить дольше| Здоровье
Ученые считают, что человеку достаточно 20-минутной пешей прогулки в быстром темпе в день. Это снижает риск преждевременной смерти почти на 1/3. К такому выводу исследователи пришли благодаря 12-летним опытам, в которых принимали 344 тысячи европейцев, как передает Интернет-издание для девушек и женщин от 14 до 35 лет Pannochka.net
Ученые выявили связь между смертностью и активностью людей. Те, кто имели нормальный вес и часто любили прогуливаться в парке, умирали на 30% реже тех, кто практически не двигался. А те, кто имел лишний вес, смогли благодаря физической активности снизить риск смерти на 20%. Инф. rosbalt.ru Ключевые слова:
|
|||||||||
Читайте также:
Звичка додавати сіль до їжі: як це збільшує ризик передчасної смертіДодавання солі до їжі, хоча й давно стало звичкою для багатьох людей, може мати серйозні наслідки для здоров'я Najbardziej przydatne płatki na śniadanie: co wybrać na energię i zdrowieŚniadanie to ważny posiłek, który dostarcza organizmowi energii na cały dzień. Jedną z najlepszych opcji na rozpoczęcie poranka jest owsianka Die nützlichsten Müsli zum Frühstück: Was Sie für Energie und Gesundheit wählen solltenDas Frühstück ist eine wichtige Mahlzeit, die den Körper für den ganzen Tag mit Energie versorgt The most useful cereals for breakfast: what to choose for energy and healthBreakfast is an important meal that provides the body with energy for the whole day Самые полезные каши для завтрака: что выбрать для энергии и здоровьяЗавтрак – это важный прием пищи, который обеспечивает организм энергией на весь день |
|||||||||
|