|
|||||||||
|
|
||||||||
25.02 - 05:17
Паста с песто и спаржей| Питание
Веганская паста с домашним соусом песто, зеленым горошком, кабачками и спаржей.
Для песто: 70 г кедровых орехов Горсть капусты кейл Горсть свежего базилика 2 зубчика чеснока Цедра 1 лимона 120 мл оливкового масла Соль и перец по вкусу 350 г макарон на ваш вкус 100 г замороженного гороха 1-2 ст. л. растительного йогурта 2 кабачка, мелко нарезанных 200 г спаржи, мелко нарезанной 1 ст. л. оливкового масла Рецепт: 1. Обжарьте кедровые орешки. Дайте орехам полностью остыть. 2. В блендер поместите все ингредиенты для песто, кроме оливкового масла. Слегка измельчите ингредиенты при помощи блендера, затем постепенно вливайте масло и смешивайте песто. Приправьте по вкусу. 3. Приготовьте макароны в соответствии с инструкцией на упаковке. 4. Обжарьте кабачки и спаржу в оливковом масле в течение 2 минут. Отварите горох в кипящей воде до готовности. 5. Слейте макароны и смешайте их с песто (регулируйте количество соуса по вкусу), йогуртом и овощами. Готово! Яна Доценко https://vegetarian.ru/ Ключевые слова:
|
|||||||||
Читайте также:
The importance of rehabilitation equipment for people with disabilitiesIn the modern world, issues of assistance to people with disabilities are mostly aimed at improving their quality of life and integration into society. Важность реабилитационного оборудования для людей с ограниченными возможностямиВ современном мире вопросы помощи инвалидам в большинстве своем направлены на улучшение их качества жизни и интеграцию в общество. Здоров'я важливо! Як розпізнати діабет другого типу за симптомамиДіабет другого типу є серйозним захворюванням, що може впливати на якість життя людини. Опасные вещества, ослабляющие защитные силы организмаВ современном мире, к сожалению, многие факторы могут влиять на состояние нашего здоровья, включая его защитные механизмы. Gesundheit ist wichtig! Wie man Typ-2-Diabetes an den Symptomen erkenntTyp-2-Diabetes ist eine schwere Erkrankung, die die Lebensqualität eines Menschen beeinträchtigen kann. |
|||||||||
|