|
|
|||||||||
|
|
|
||||||||
|
25.02 - 05:17
Паста с песто и спаржей| Питание
Веганская паста с домашним соусом песто, зеленым горошком, кабачками и спаржей.
Для песто: 70 г кедровых орехов Горсть капусты кейл Горсть свежего базилика 2 зубчика чеснока Цедра 1 лимона 120 мл оливкового масла Соль и перец по вкусу 350 г макарон на ваш вкус 100 г замороженного гороха 1-2 ст. л. растительного йогурта 2 кабачка, мелко нарезанных 200 г спаржи, мелко нарезанной 1 ст. л. оливкового масла Рецепт: 1. Обжарьте кедровые орешки. Дайте орехам полностью остыть. 2. В блендер поместите все ингредиенты для песто, кроме оливкового масла. Слегка измельчите ингредиенты при помощи блендера, затем постепенно вливайте масло и смешивайте песто. Приправьте по вкусу. 3. Приготовьте макароны в соответствии с инструкцией на упаковке. 4. Обжарьте кабачки и спаржу в оливковом масле в течение 2 минут. Отварите горох в кипящей воде до готовности. 5. Слейте макароны и смешайте их с песто (регулируйте количество соуса по вкусу), йогуртом и овощами. Готово! Яна Доценко https://vegetarian.ru/ Ключевые слова:
|
|||||||||
|
Читайте также:
Die Hauptfehler beim Waschen des Gesichts: Ratschläge von ÄrztenDas richtige Waschen des Gesichts ist ein wichtiger Teil der täglichen Hygiene und wirkt sich auf die Gesundheit der Haut und das allgemeine Erscheinungsbild aus The main mistakes when washing your face: advice from doctorsProperly washing your face is an important part of daily hygiene that affects the health of your skin and your overall appearance Основные ошибки при умывании лица: советы врачейПравильное умывание лица является важной частью ежедневной гигиены, которая влияет на здоровье кожи и общий вид Основні помилки при вмиванні обличчя: поради лікарівПравильне вмивання обличчя є важливою частиною щоденної гігієни, яка впливає на здоров’я шкіри та загальний вигляд Необычные полезные свойства квашеной капусты, о которых стоит узнатьКвашеная капуста является не только популярным ингредиентом во многих блюдах, но и настоящим источником полезных свойств для организма |
|||||||||
|
||||||||||||||||||||||||||||||||