|
|||||||||
|
|
||||||||
17.12 - 06:12
Диетологи раскрыли главное свойство спаржи| Питание
Диетологи раскрыли главное полезное свойство спаржи. Оказывается эта овощная культура, произрастающая преимущественно в сухом климате, содержит большое количество фолиевой кислоты и превосходит по данному показателю многие другие овощи. Эксперты сообщают, что правильно приготовленная спаржа является кладезем целебных свойств, обладая при этом особенными и деликатными вкусовыми качествами. Эта дорогостоящая овощная культура достаточно низкокалорийная и содержит чуть более двадцати калорий на 100 гр продукта. Независимо от сорта спаржа богата ценными витаминами групп A, C, B1, B2 и Е, а большое количество содержащейся в ней фолиевой кислоты делает эту овощную культуру незаменимой для беременных женщин, способствуя нормальному развитию плода. Диетологи отметили, что спаржа способна положительно влиять на пищеварение, улучшая микрофлору кишечника, а также благодаря употреблению этого целебного овоща увеличивается тонус мускулатуры пищеварительных органов. Еще одним полезным действием является способность спаржи снижать уровень холестерина в крови и выводить мокроты из бронхов. Эксперты отмечают способность данной культуры бороться с преждевременным старением организма, а также ее употребление рекомендуется при раковых заболеваниях. Стоит отметить, что диетологи не советуют включать в рацион спаржу, если имеются какие-либо аллергические проявления, а также в случае наличия проблем с ЖКТ. Аспарагус не стоит употреблять людям, страдающим циститом, простатитом и ревматизмом из-за возможности обострения недугов. Источник: newsyou.info Ключевые слова:
|
|||||||||
Читайте также:
Небезпека зловживання цукром: як цукор робить нас непривабливимиУ сучасному світі зловживання цукром стало надзвичайно поширеною проблемою Przydatne pokarmy dla układu nerwowego: porady dietetykaUkład nerwowy to jeden z najważniejszych układów organizmu, który wymaga szczególnej uwagi i troski. Nützliche Lebensmittel für das Nervensystem: Ratschläge eines ErnährungsberatersDas Nervensystem ist eines der wichtigsten Systeme des Körpers, das besondere Aufmerksamkeit und Pflege erfordert. Useful foods for the nervous system: nutritionist's adviceThe nervous system is one of the most important systems of the body, which requires special attention and care. Полезные продукты для нервной системы: советы диетологаНервная система — одна из важнейших систем организма, требующая особого внимания и ухода. |
|||||||||
|