|
|||||||||
|
|
||||||||
29.03 - 08:01
Значимость щелочного питания| Питание
Щелочное питание — это такое питание, которое повышает количество кислорода в крови. Наиболее щелочными продуктами являются сырые стебли овощей, несладкие фрукты, зелень, злаки. Противоположность щелочного питания — кислотное. Количество поглощаемого кислорода кровью измеряется шкалой pH, которая изменяется от 0 до 14. Наиболее кислая среда — pH 0, наиболее щелочная — 14. Как известно, наше тело постоянно пытается удерживать температуру на отметке 36,6 С. Но знаете ли вы, что ещё сильнее оно старается удержать кровь в балансе pH 7,365? Когда кислотно-щелочной баланс нарушается, мы чувствуем себя плохо: устаём, набираем вес, портится пищеварение, мы ощущаем боль. Токсины Паразиты ЕДА Список закисляющих продуктов: Печально, что большинство той пищи, которую любит всё человечество, закисляет организм. Что же это за продукты? Вы правильно догадываетесь: Старая или обработанная пища Сахар Все продукты животного происхождения Зёрна: (белая) пшеница, рис, лапша, мука, хлеб и т. д. Некоторые фрукты Молочные продукты Арахис, кешью Список защелачивающих продуктов: Овощи — особенно, сырые зелёные листья и стебли Свежие травы и специи — петрушка, базилик, кинза, имбирь Такие фрукты, как авокадо, огурец, молодые кокосы, арбузы Проростки: маш, фасоль, люцена, брокколи Хорошими ощелачивающими напитакми являются кокосовое молоко, сок из овощей, сок ростков пшеницы. Но если ваш организм сильно закислён, то, возможно, вам потребуются щелочные добавки для более скорого восстановления баланса. Более широкий список продуктов можно прочесть здесь (англояз. источник) vegetarian.ru Ключевые слова:
|
|||||||||
Читайте также:
Kwas: Entdecken Sie die Geheimnisse der Langlebigkeit aus einfachen ZutatenIn einer Welt, in der die Geschwindigkeit des Lebens immer schneller zunimmt und der Rhythmus des Lebens unerbittlich zu sein scheint, sind die Menschen ständig auf der Suche nach Möglichkeiten, ihre Gesundheit und Langlebigkeit zu erhalten. Важливість реабілітаційного обладнання для людей з обмеженими можливостямиУ сучасному світі питання допомоги інвалідам здебільшого спрямовані на покращення їхньої якості життя та інтеграцію в суспільство. Kvass: discovering the secrets of longevity from simple ingredientsIn a world where the speed of life is rapidly gaining momentum, and the rhythm of life seems relentless, people are constantly looking for ways to maintain their health and longevity. Квас: открытие тайн долголетия из простых ингредиентовВ мире, где скорость жизни стремительно набирает обороты, и ритм жизни кажется неустанным, люди постоянно ищут пути для поддержания своего здоровья и долголетия. Квас: відкриття таємниць довголіття з простих інгредієнтівУ світі, де швидкість життя стрімко набирає обертів, і ритм життя здається невпинним, люди постійно шукають шляхи для підтримки свого здоров'я і довголіття. |
|||||||||
|