|
|||||||||
|
|
||||||||
01.02 - 17:23
Принципы капустной диеты| Питание
Наверняка мало кто догадывается, что полезные продукты растут у нас прямо под ногами, таким продуктом с уверенностью можно назвать капусту, ее влияние на рост груди, конечно, преувеличено, но во всем остальном это ценный питательный овощ, который полезен не только при диете, но и для профилактики многих заболеваний, к тому же живя в городской среде, мы все же недополучаем полезных для организма веществ, восполнить их поможет капуста. Сегодня мы с вами говорим о капустной диете как об эффективном способе сбросить вес, обсудим какое должно быть меню, но наш разговор не будет полным, если мы не обсудим, какую же пользу несет капуста для нашего здоровья. Самый важный элемент, который содержится в капусте это большое количество клетчатки, это так называемые пищевые растительные волокна, которых нет в обычной пище, они содержатся только в растительной еде, как раз их мы недополучаем. Клетчатки в капусте содержится в разы больше чем в других овощах, она помогает нам избавиться от лишнего холестерина, нормализуется перистальтика кишечника, благотворно влияет при запорах, в результате снижается риск возникновения заболеваний кишечника, еще существует мнение что капуста помогает в профилактике онкологических заболеваний. Немаловажным элементом в составе капусты является витамин U, это метионин или другими словами метиониновая соль, благодаря этому элементу регулируется нормальная кислотность желудочного сока.
Меню капустной диеты Источник: ladyhealth.com.ua Ключевые слова:
|
|||||||||
Читайте также:
Польза и использование морской соли в уходе за кожейМорская соль, известная своими полезными свойствами для здоровья, также обладает большим потенциалом по уходу за кожей. Користь та використання морської солі в догляді за шкіроюМорська сіль, відома своїми корисними властивостями для здоров'я, також має великий потенціал у догляді за шкірою. Nowe badania: jak z łatwością uniknąć niewydolności sercaNiedawne badanie przeprowadzone przez grupę naukowców wykazało, że coś tak prostego, jak spożywanie odpowiedniej ilości owoców i warzyw, może znacznie zmniejszyć ryzyko rozwoju niewydolności serca. Neue Forschung: Wie man Herzinsuffizienz mit Leichtigkeit vermeidetEine kürzlich von einer Gruppe von Wissenschaftlern durchgeführte Studie ergab, dass bereits eine einfache Maßnahme wie der Verzehr der richtigen Menge an Obst und Gemüse das Risiko einer Herzinsuffizienz erheblich senken kann. New research: how to avoid heart failure with easeA recent study conducted by a group of scientists found that something as simple as eating the right amount of fruits and vegetables can significantly reduce the risk of developing heart failure. |
|||||||||
|