|
|
|||||||||
|
|
|
||||||||
|
31.05 - 22:03
Диетическое чередование: минус 5 кг за 6 дней| Питание
.jpeg)
Быстрое похудение и сытный рацион. Итак, самое сложное выдержать первый разгрузочный этап, ограничивающий рацион всего 4 чашками сока и молока. Зеленый чай и вода с лимоном могут помочь тебе не сорваться. Второй этап диеты низкоуглеводный, за которым следуют фруктово-овощные дни. Важно! Начинай диету с выходных, так тебе будет легче перенести 4 разгрузочных дня. 1-2 дни 2 чашки молока и 2 чашки томатного сока. 3-4 дни Завтрак Тонкий кусок чёрного хлеба, слегка смазанный маслом и политый чайной ложкой мёда. Обед 100 г отварного куриного филе или рыбы через день. Ужин 2 яйца, можно омлет или отварные. 5-6 дни Завтрак 2 яблока или 2 апельсина. Обед Овощной салат без картошки, майонеза или сметаны. Ужин Любые фрукты, кроме бананов. Выходить из диеты нужно постепенно. Старайся не набрасываться на привычные продукты сразу после окончания диеты. cosmo.com.ua Ключевые слова:
|
|||||||||
|
Читайте также:
Daily Shower: A Habit That Can Harm Your SkinIn today’s world, daily showering has become an integral part of personal hygiene for millions of people Tägliches Duschen: Eine Angewohnheit, die Ihrer Hautgesundheit schaden kannIn der modernen Welt ist das tägliche Duschen für Millionen von Menschen zu einem festen Bestandteil der Körperhygiene geworden Щоденний душ: звичка, яка може зашкодити здоров’ю шкіриУ сучасному світі щоденне прийняття душу стало невід’ємною частиною особистої гігієни для мільйонів людей Wachteleier oder Hühnereier: Was ist der Unterschied und welches sollten Sie für Ihre Gesundheit wählenEier sind ein universelles Produkt, das in der Ernährung der Menschen auf der ganzen Welt aktiv verwendet wird Quail or chicken eggs: what is the difference and what to choose for healthEggs are a universal product that is actively used in the diet of people around the world |
|||||||||
|
||||||||||||||||||||||||||||||||