|
|
|||||||||
|
|
|
||||||||
|
31.05 - 22:03
Диетическое чередование: минус 5 кг за 6 дней| Питание
.jpeg)
Быстрое похудение и сытный рацион. Итак, самое сложное выдержать первый разгрузочный этап, ограничивающий рацион всего 4 чашками сока и молока. Зеленый чай и вода с лимоном могут помочь тебе не сорваться. Второй этап диеты низкоуглеводный, за которым следуют фруктово-овощные дни. Важно! Начинай диету с выходных, так тебе будет легче перенести 4 разгрузочных дня. 1-2 дни 2 чашки молока и 2 чашки томатного сока. 3-4 дни Завтрак Тонкий кусок чёрного хлеба, слегка смазанный маслом и политый чайной ложкой мёда. Обед 100 г отварного куриного филе или рыбы через день. Ужин 2 яйца, можно омлет или отварные. 5-6 дни Завтрак 2 яблока или 2 апельсина. Обед Овощной салат без картошки, майонеза или сметаны. Ужин Любые фрукты, кроме бананов. Выходить из диеты нужно постепенно. Старайся не набрасываться на привычные продукты сразу после окончания диеты. cosmo.com.ua Ключевые слова:
|
|||||||||
|
Читайте также:
Die häufigsten Fehler bei der Haarpflege von BrünettenVerwenden Sie keine aggressiven Mittel zum Färben. The most common hair care mistakes made by brunettesDo not use aggressive means for coloring Самые распространенные ошибки в уходе за волосами, которые совершают брюнеткиНе используйте агрессивные окрасочные средства Найпоширеніші помилки у догляді за волоссям, які роблять брюнеткиНе використовуйте агресивні засоби для фарбування Których potraw nie można odgrzewaćNiebezpieczne skutki niewłaściwego przetwarzania żywności mogą zagrozić naszemu zdrowiu, zwłaszcza jeśli chodzi o podgrzewanie niektórych produktów. |
|||||||||
|
||||||||||||||||||||||||||||||||