|
|
|||||||||
|
|
|
||||||||
|
30.04 - 15:28
Белково-углеводная диета| Питание
.jpeg)
Эта диета очень хорошо привязана к городским условиям и удобна для занятых леди. Она не требует больших приготовлений. Вся пища распределяется на 6 приемов. Все продукты разделите на шесть частей по своему усмотрению. Утром обязательно выпивайте чашечку черного кофе без сахара. Перед каждым приемом пищи необходимо выпивать 50 г настоя трав, которые завариваете утром на весь день: зверобой, ромашка и календула – в равных частях (одна столовая ложка смеси трав на 200 мл кипятка).
Эффект: за первую неделю – 5 кг, за вторую неделю – 4 кг.
1-й день: 400 г печеного картофеля без соли и 500 г (1%) кефира (это на весь день).
2-й день: 400 г обезжиренного творога и 500 г нежирного кефира.
3-й день: 400 г фруктов (любых, кроме бананов и винограда) и 500 г нежирного кефира.
4-й день: 400 г отварной куриной грудки без соли и 500 г нежирного кефира.
5-й день: 400 г фруктов и 500 г нежирного кефира.
6-й день: 1,5 л минеральной воды без газа.
7-й день: 400 г фруктов и 500 г нежирного кефира.
Продукты не заменять. Не пугайтесь, что есть можно только такое малое количество пищи. Трудно только первых два дня Ключевые слова:
|
|||||||||
|
Читайте также:
Quail or chicken eggs: what is the difference and what to choose for healthEggs are a universal product that is actively used in the diet of people around the world Jaja przepiórcze czy kurze: jaka jest różnica i które wybrać dla swojego zdrowiaJaja są uniwersalnym produktem, który jest aktywnie wykorzystywany w diecie ludzi na całym świecie Перепелиные или куриные яйца: в чем разница и что выбрать для здоровьяЯйца – это универсальный продукт, активно используемый в рационе людей во всем мире Перепелині чи курячі яйця: у чому різниця та що обрати для здоров’яЯйця — це універсальний продукт, який активно використовується в раціоні людей у всьому світі Опасное сочетание: какие напитки нельзя употреблять с лекарствомПри приеме медикаментов важно не только соблюдать дозировку, но и обращать внимание на то, чем именно вы запиваете таблетки |
|||||||||
|
||||||||||||||||||||||||||||||||