Мнение ученых о диетах для снижения веса

Британские ученые пришли к неутешительному выводу: если человек растолстел, то сбросить избыточный вес практически невозможно. Как пишет The Telegraph, специалисты уверены, что диеты помогают лишь временно. Большинство людей, придерживающихся диетического питания, потом опять набирают лишние килограммы.

По статистике, ежегодно  около 12 миллионов человек пытаются соблюдать диету. И только 10% из них удается похудеть, однако эффект длится недолго. Такое заключение сделала группа специалистов под руководством Ребекки Харди из британского Совета по медицинским исследованиям. Ученые изучили данные более 20 тысяч британских мужчин и женщин.  Оказалось, что люди начинают поправляться  чаще всего после тридцати лет.  Причем у мужчин прибавка веса происходит более равномерно, без скачков. Женщины обычно полнеют максимально на четвертом десятке жизни.

Авторы исследования отметили, что диеты, которые включают набор полезных продуктов, а также физические упражнения нужны, прежде всего,  для улучшения состояния здоровья. Эффективно помочь в проблеме ожирения могут только профилактические меры. Вот почему следует позаботиться о том, чтобы изначально предотвратить набор лишнего веса.

Инф. 31med.ru