Малина: полезные свойства ягод и листьев для здоровья человека

Когда у ребенка повышается температура во время простуды, многие мамы и бабушки обязательно заваривают малиновый чай в дополнение к антибиотикам, ведь это не только очень эффективное целительное средство, но еще и невероятно вкусное. Однако на этом польза малины для многих людей заканчивается: они просто не знают, для чего ее еще можно использовать. И это огромная ошибка: малина, полезные свойства которой весьма обширны, может применяться в лечении множества заболеваний. И, стоит поверить тысячелетнему опыту, применяется весьма успешно, как передает Интернет-издание для девушек и женщин от 14 до 35 лет Pannochka.net

Малина — кладезь полезных веществ

Небольшие ягоды алого цвета любят не только дети, ведь взрослые тоже зачастую предпочитают полакомиться если не малиновым вареньем, то хотя бы ягодами в летний период. То, что свежая малина для большинства людей доступна только летом — огромный недостаток, ведь она обладает таким количеством полезных веществ, что должна употребляться круглогодично. Но, снова-таки, наевшись вволю этой ягоды летом, можно долгое время еще не болеть: таким сильным профилактическим действием она обладает. Среди состава и лечебных свойств малины следует выделить следующие:

• фруктоза и глюкоза — легко усваивается организмом, налаживает работу сердца и мозга;
• пищевые волокна — снижают всасывание холестерина и в целом улучшают работу кишечника;
• витамины А, РР и некоторые витамины группы В — улучшают зрение, оздоравливают и укрепляют организм;
• витамин С — эффективно противодействует развитию инфекционных и вирусных заболеваний, укрепляет иммунитет и служит хорошей профилактикой простуды. Чаще всего польза и вред малины известны благодаря этому витамину;
• витамин Е — известный витамин красоты, хороший антиоксидант;
• салициловая кислота (В9) — улучшает состояние суставов;
• витамин К — оказывает благотворное влияние на свертываемость крови;
• калий и магний — придают малине легкое мочегонное свойство, а также являются необходимыми элементами правильного функционирования сердечно сосудистой системы.
• кальций и фосфор — укрепляют опорно-двигательный аппарат, полезны детям и людям преклонного возраста;
• медь — налаживает и улучшает работу нервной системы, оказывает благотворное влияние на человека, постоянно переживающего стрессы и депрессии;
• железо — стимулирует кроветворные функции организма;
• фолиевая кислота — крайне полезна для женского здоровья;
• иные органические кислоты — регулируют обменные процессы в организме, выводят лишнюю жидкость, а также убивают все вирусы и бактерии, что заводятся в кишечнике человека.

При всем этом малина является диетическим продуктом (41 ккал на 100 г), ведь на 85% состоит из воды. Но вот оставшиеся 15% процентов, как вы уже убедились, — это сплошные полезные витамины, минералы, кислоты. Есть еще секрет: чем полезна малина, так это благотворным действием на тех, кто страдает похмельем: всего один стакан отвара из малиновых листьев спасет самочувствие человека после веселого времяпровождения. Но вовсе не это является ее главным достижением, а то, что она является частым компонентом в рецептах народной медицины красоты и здоровья.

Ягода-малина в народной медицине: лучшие рецепты для лечения

Существует множество вариантов применения малины для лечения: принятие настоев для успокоения нервов и неврастении, использование смеси ягод и листьев латука при дифтерии и кори у детей, примочки из листьев при ранах, ушибах, ежедневный прием сока из свежих плодов при сахарном диабете и прочее подобное. Но, с чем не поспоришь, так это с тем, что эффективнее всего малину принимать при инфекционных заболеваниях.

Инф. centr-molodosti.ru