17.04 - 21:28

Регулярное употребление йогурта не улучшает здоровье


 

Диетические рекомендации поддерживают потребление молочных продуктов в рамках программ здорового питания. Однако, недавнее испанское исследование с участием более 4000 человек, которое проанализировало связь между регулярным потреблением йогурта и здоровьем, делает вывод, что этот популярный продукт никак не улучшил физических и психических параметров анализируемых людей.

На протяжении многих лет различные исследователи высказали уверенность в преимуществе регулярного потребления йогурта, хотя его эффективность никогда не была доказана. В самом деле, на сегодняшний день проведено не так много фундаментальных исследований, которые специально изучали влияние употребления этого продукта на здоровье.

Теперь, новое исследование, проведенное в Испании, оценило, есть ли связь между регулярным потреблением йогурта и физическим и психическим здоровьем и качеством жизни среди взрослого населения. Под руководством экспертов Автономного университета Мадрида, ученые из некоторых городов Испании проанализировали отношение между потреблением йогурта и изменением в состоянии здоровья 4445 испанских взрослых людей.

"Регулярное употребление йогурта оказалось никак не связано со здоровьем", заявляет ведущий автор Эстер Лопес-Гарсия в интервью SINC. "В будущих исследованиях требуется использовать более конкретные, рандомные инструменты, которые увеличат вероятность нахождения потенциальной пользы этой пищи".

Результаты, опубликованные в журнале Академии питания и диетологии не обнаружило никакой связи для физических лиц без каких-либо диагностированных заболеваний, которые никогда не курили, но исповедуют принципы средиземноморской диеты, то есть, тех, кто не имеет каких-либо факторов риска.

"По сравнению с людьми, которые не едят йогурт, те, кто ел этот молочный продукт регулярно не продемонстрировал значительного улучшения в оценке физического качества жизни, и, хотя было небольшое улучшение морального состояния, показатель не оказался статистически значимым , "добавляет Лопес-Гарсия.

Исследователи заявляют, что пока нет никаких доказанных полезных свойств йогурта, пищевая промышленность должна отказаться от использования  утверждений о пользе йогурта в коммерческих целях. 

Йогурт в рационе

Основные диетические рекомендации в Испании и других странах Европы (включая Россию) поддерживают потребление молочных продуктов в рамках здоровой диеты. "Это потому, что большинство исследований сосредоточены на пользе молочных продуктов в целом, но не оценивают независимую связь каждого вида молочной продукции и глобальных показателей здоровья", считают испаские ученые.   

До сих пор, несколько разрозненных исследований предположили, что потребление йогурта может прямо или косвенно влиять на ГЭРБ (Гастроэзофагеальную рефлюксную болезнь) или изжогу. Также наличие кальция в йогурте вероятно защищает кости и предотвращает костно-мышечные проблемы, что связано с так называемым "Связанным со здоровьем качеством жизни" (HRQL). Кроме того, йогурт, возможно связан с контролем веса (Wang и др., 2014), снижением артериального давления (Ralston и др., 2012 и Soedamah-Muthu и др., 2012), и более низким уровнем сердечно-сосудистых заболеваний (Soedamah-Muthu и др., 2011).

Инф. moskovskaya-medicina.ru

Ключевые слова:
Читайте также:

Сколько можно есть жареной картошки без вреда для здоровья

В здоровой порции жареной картошки должно быть не более 6 штук. К такому выводу пришли исследователи из Гарвардского университета.
Подробнее »»

Дисгидроз

Дисгидроз – кожное заболевание, проявляющееся первичным поражением потовых желез кистей рук и стоп и характеризующееся развитием хронического экзематозного дерматита.
Подробнее »»

Топ-5 важных витаминов для женского здоровья

О невероятно важной роли витаминов мы знаем с детства. Вряд найдется тот, кто сомневается в их пользе.
Подробнее »»

Ученые: вымирание на Земле произойдет из-за глобального потепления

Океанологи предполагают, что глобальное вымирание произойдет в 2300 году.
Подробнее »»

В Украине запретили очередное лекарство

Это популярное лекарство для сердца.
Подробнее »»

Читайте также:
11.12 - 21:01

Приметы и суеверия: можно ли давать деньги в долг

Пожалуй, наверно каждый второй человек хотя бы раз в жизни одалживал кому-то деньги. Однако, своевременный возврат долга, далеко не всегда воплощается в жизнь.
Подробнее »»

11.12 - 20:36

Диетологи раскрыли, чем полезна морская капуста зимой

Чтобы укрепить иммунитет и стойкость организма зимой, следует включать в свой рацион больше растительной пищи, которая отличается высоким уровнем витаминов и антиоксидантов.
Подробнее »»

11.12 - 20:03

Американские ученые раскрыли тайну происхождения Земли

Ученые из Калифорнийского университета (США) назвали главную версию рождения Земли.
Подробнее »»

11.12 - 19:28

На каких пальцах не стоит носить кольца 

Красивые женские руки непременно ассоциируются с кольцами. Тонкими обручальными, витыми серебряными, массивными перстнями.
Подробнее »»

11.12 - 19:01

Оригинальный декор - елочные игрушки с алкоголем

Для тех, кто уже начинает планировать новогодний декор, есть необычная идея. Как насчет того, чтобы заметить классические игрушки алкогольными?
Подробнее »»

11.12 - 18:26

Употребление холодных напитков может негативно сказаться на здоровье

Увеличение массы тела, кишечные воспалительные заболевания и дисбактериоз могут быть вызваны тем, что человек запивает пищу холодной водой.
Подробнее »»

11.12 - 18:08

Регину Тодоренко просят стать «инстамамой»

Ведущая может заработать состояние на сыне
Подробнее »»

11.12 - 17:38

Ученые рассказали о новом подходе к лечению болезни Альцгеймера

Так, в настоящее время болезнь Альцгеймера классифицируют на раннюю и позднюю стадии.
Подробнее »»

11.12 - 17:09

Идеальный способ продлить жизнь

Как сообщает портал EurekAlert!, немецкие ученые нашли ответ на извечный вопрос — как продлить жизнь.
Подробнее »»

11.12 - 16:25

Врачи назвали лучшую диету для здоровья женского сердца

Исследователи из Гарвардской медицинской школы и Гарвардской школы общественного здравоохранения имени Чана (США) рекомендуют средиземноморскую диету женщинам как один из лучших для них типов питания.
Подробнее »»

11.12 - 16:04

Бомба: Дакота Джонсон в соблазнительном платье с глубоким декольте на голое тело

Дакота Джонсон продолжает демонстрировать все новые и новые наряды на Международном кинофестивале в Марракеше – актриса является одним из членов жюри
Подробнее »»

11.12 - 15:26

5 зимних процедур для кожи, которые работают 

Не успела ты оглянуться, как магазины переодели своих манекенов в шубы и пуховики, а в ближайшей кофейне подают имбирно-пряничный латте?
Подробнее »»

11.12 - 15:02

Пользователей смартфонов в Украине становится все больше – аналитики

В мире интернетом пользуются больше 4,2 млрд человек.
Подробнее »»

11.12 - 14:34

7 лучших цитат из книги Аллена Карра «Легкий способ бросить курить»

Это, пожалуй, самое популярное чтиво о том, как справиться с разрушающей здоровье привычкой.
Подробнее »»

11.12 - 14:06

Джессика Альба возглавила антирейтинг худших актрис за последние 20 лет

Даже армия поклонников и громкие звания не защищают актеров от попадания в антирейтинги.
Подробнее »»


Загрузка...
Loading...

Справочная информация

Загрузка...