24.09 - 02:23

Мифы и ошибки желающих похудеть..


 

 

Американский диетолог Джейн Кирби назвала главные ошибки, которые допускают люди, желающие похудеть.



Самая главная ошибка - представление о том, что существуют чудо-диеты, способные дать феноменальный результат.



Ошибка номер 2:
люди, придерживающиеся той или иной диеты, перестают подсчитывать калорийность съеденного ими.



Ошибка номер 3: люди едят слишком мало и причиняют этим серьезный ущерб своему здоровью.



Ошибка номер 4: люди ожидают слишком многого от той или иной диеты.


Ошибка номер 5: люди на диете отказываются от занятий физкультурой и спортом.


Ошибка номер 6:
люди на диете не задумываются о том, каким образом они будут переходить на нормальный режим питания.



В свою очередь, психолог Джеффри Уилберт, автор книги «Отношение к жиру», собрал коллекцию наиболее широко распространенных мифов о диетах. К числу мифов, например, относятся представления о том, что можно сбросить 30 кг веса за 30 дней, что жир и углеводы вредны для здоровья, что похудеть можно только голодая, что нельзя есть после 6 часов вечера, что салаты всегда полезны для здоровья.

         

 

Ключевые слова: Американский диетолог Джейн Кирби назвала главные ошибки, которые допускают люди, желающие похудеть.
Читайте также:

Jak nasze nerki sygnalizują potrzebę wizyty u lekarza

Nerki to ważne narządy, które spełniają wiele funkcji, w tym filtrują krew, regulują równowagę wodno-solną oraz wytwarzają hormony
Подробнее »»

Wie unsere Nieren die Notwendigkeit signalisieren, einen Arzt aufzusuchen

Nieren sind lebenswichtige Organe, die viele Funktionen erfüllen, darunter das Filtern von Blut, die Regulierung des Wasser- und Salzhaushalts und die Produktion von Hormonen
Подробнее »»

How our kidneys signal the need to see a doctor

Kidneys are vital organs that perform many functions, including filtering blood, regulating water and salt balance, and producing hormones
Подробнее »»

Как наши почки сигналят о необходимости обращения к врачу

Почки – это жизненно важные органы, выполняющие множество функций, включая фильтрацию крови, регуляцию водно-солевого баланса и производство гормонов
Подробнее »»

Як наші нирки сигналять про необхідність звернення до лікаря

Нирки – це життєво важливі органи, які виконують безліч функцій, включаючи фільтрацію крові, регуляцію водно-сольового балансу та виробництво гормонів
Подробнее »»

bigmir)net TOP 100 Яндекс.Метрика

При использовании информации в печатном или электронном виде ссылка на www.neboley.com.ua обязательна.
Интернет–издание не несет ответственность за достоверность информации, размещенной в разделах народной медицины. Предупреждаем, прежде чем воспользоваться рецептами нетрадиционной медицины обязательно посоветуйтесь с врачом.
За содержание рекламы ответственность несет рекламодатель.

Электронная почта портала: info@neboley.com.ua