24.09 - 02:23

Мифы и ошибки желающих похудеть..


 

 

Американский диетолог Джейн Кирби назвала главные ошибки, которые допускают люди, желающие похудеть.



Самая главная ошибка - представление о том, что существуют чудо-диеты, способные дать феноменальный результат.



Ошибка номер 2:
люди, придерживающиеся той или иной диеты, перестают подсчитывать калорийность съеденного ими.



Ошибка номер 3: люди едят слишком мало и причиняют этим серьезный ущерб своему здоровью.



Ошибка номер 4: люди ожидают слишком многого от той или иной диеты.


Ошибка номер 5: люди на диете отказываются от занятий физкультурой и спортом.


Ошибка номер 6:
люди на диете не задумываются о том, каким образом они будут переходить на нормальный режим питания.



В свою очередь, психолог Джеффри Уилберт, автор книги «Отношение к жиру», собрал коллекцию наиболее широко распространенных мифов о диетах. К числу мифов, например, относятся представления о том, что можно сбросить 30 кг веса за 30 дней, что жир и углеводы вредны для здоровья, что похудеть можно только голодая, что нельзя есть после 6 часов вечера, что салаты всегда полезны для здоровья.

         

 

Ключевые слова: Американский диетолог Джейн Кирби назвала главные ошибки, которые допускают люди, желающие похудеть.
Читайте также:

Grupy krwi i ich wpływ na atrakcyjność dla kleszczy: Która grupa jest najrzadziej wybierana

Kleszcze należą do najniebezpieczniejszych pasożytów, które mogą przenosić różne choroby zakaźne, takie jak borelioza czy kleszczowe zapalenie mózgu
Подробнее »»

Blutgruppen und ihr Einfluss auf die Attraktivität für Zecken: Welche Gruppe wird am wenigsten gewählt

Zecken zählen zu den gefährlichsten Parasiten und können verschiedene Infektionskrankheiten wie Borreliose oder Frühsommer-Meningoenzephalitis übertragen
Подробнее »»

Blood types and their influence on attractiveness to ticks: Which group is chosen the least

Ticks are one of the most dangerous parasites that can transmit various infectious diseases, such as Lyme disease or tick-borne encephalitis
Подробнее »»

Группы крови и их влияние на привлекательность для клещей: Какую группу выбирают меньше всего

Клещи являются одними из самых опасных паразитов, которые могут передавать различные инфекционные заболевания, такие как болезнь Лайма или клещевой энцефалит
Подробнее »»

Групи крові та їх вплив на привабливість для кліщів: Яку групу обирають найменше

Кліщі є одними з найнебезпечніших паразитів, які можуть передавати різноманітні інфекційні захворювання, такі як хвороба Лайма чи кліщовий енцефаліт
Подробнее »»

bigmir)net TOP 100 Яндекс.Метрика

При использовании информации в печатном или электронном виде ссылка на www.neboley.com.ua обязательна.
Интернет–издание не несет ответственность за достоверность информации, размещенной в разделах народной медицины. Предупреждаем, прежде чем воспользоваться рецептами нетрадиционной медицины обязательно посоветуйтесь с врачом.
За содержание рекламы ответственность несет рекламодатель.

Электронная почта портала: info@neboley.com.ua