|
|||||||||
|
|
||||||||
01.01 - 10:17
Тофу из черной фасоли| Красота
Тофу из черной фасолиИнгредиенты: 200 г сушеной черной фасоли
Вода 1/2 ч. л. соли Рецепт: 1. Замочите фасоль на ночь или минимум на 8 часов. 2. Слейте воду и измельчите бобы в кухонном комбайне, чтобы они слегка раздробились. Затем добавьте 500 мл воды и взбейте до однородности. 3. Процедите фасоль через сито в кастрюлю и с помощью ложки выжмите как можно больше жидкости. Выбросьте жмых или используйте для других рецептов. Добавьте 1/2 ч.л. соли в жидкость и смешайте. Вы заметите, что часть белка уже опустилась на дно кастрюли. Обязательно взбейте его венчиком. 4. Доведите жидкость до кипения, постоянно помешивая. Продолжайте кипятить в течение 1 минуты, время от времени помешивая, пока смесь не начнет прилипать к венчику и не станет мгновенно выравниваться при перемешивании. При наклоне кастрюли смесь должна медленно перемещаться. Если она кажется слишком жидкой, поварите ее еще немного. Когда смесь будет готова, перелейте ее в форму и дайте настояться в течение часа. Готово!
Ключевые слова:
|
|||||||||
Читайте также:
Running duration: recommendations of expertsThe importance of movement and physical activity is now recognized as one of the key aspects of a healthy lifestyle. Вчені розкривають секрети прискорення процесу регенерації шкіриШкіра є найбільшим органом людського тіла, який постійно відновлюється Secrets of effective weight loss: how to lose 5 kg in 7 daysLosing 5 kg in 7 days is possible if you follow an effective diet and physical activity plan. Секреты эффективного похудения: как потерять 5 кг за 7 днейПохудеть на 5 кг за 7 дней возможно, если вы придерживаетесь эффективного плана питания и физической активности. Sekrety skutecznego odchudzania: jak schudnąć 5 kg w 7 dniSchudnięcie 5 kg w ciągu 7 dni jest możliwe, jeśli zastosujesz skuteczną dietę i plan aktywności fizycznej. |
|||||||||
|