|
|||||||||
|
|
||||||||
21.09 - 16:25
Как лечить боль в спине без лекарств| Красота
Жалобы на боли в спине - наиболее частая причина обращения к врачам общей практики среди людей среднего и старшего возраста. Существуют различные натуральные способы, которые помогут уменьшить выраженность данных болей. Ледяной компресс. Боли в спине, вызываемые воспалительными процессами, поддаются воздействию холодных компрессов. С их помощью можно вызвать онемение той зоны, где происходят процессы воспаления, что уменьшит уровень боли. Наносите компрессы на 15-20 минут прямо на место боли, повторяйте это два-три раза. Массаж. Массажная терапия увеличивает приток крови к воспаленным областям, что уменьшает боль. Также это позволяет расслабить мышцы, что тоже очень важно. Кроме того, стресс может привести к обострению болевых ощущений, а массаж - это превосходное средство от стресса. Ванна с английской солью. Еще один неплохой вариант снижение уровня воспалений. Сульфат магния, который содержится в этой соли, вступает в реакцию с воспаленной кожей и помогает её обезболить. Приём ванны также снижает уровень стресса и тревожности. Правильное питание. Довольно часто хронические боли в спине вызываются дефицитом витамина B12. Для его выполнения употребляете такие продукты, как яйца, постное молоко, йогурт и сыр. Бромелайн. Этот ингредиент из ананасов обладает противовоспалительным действием, что помогает снизить уровень боли в спине. В целом, ананас это природный анальгетик. Употребляйте полчашки ананасов каждый день для того, чтобы уменьшить уровень воспалений, можно пить и ананасовый сок. ladyhealth.com.ua Ключевые слова:
|
|||||||||
Читайте также:
Опасные вещества, ослабляющие защитные силы организмаВ современном мире, к сожалению, многие факторы могут влиять на состояние нашего здоровья, включая его защитные механизмы. Gesundheit ist wichtig! Wie man Typ-2-Diabetes an den Symptomen erkenntTyp-2-Diabetes ist eine schwere Erkrankung, die die Lebensqualität eines Menschen beeinträchtigen kann. Dangerous substances that weaken the body's defensesIn today's world, unfortunately, many factors can affect the state of our health, including its protective mechanisms. Gefährliche Substanzen, die die Abwehrkräfte des Körpers schwächenIn der heutigen Welt können leider viele Faktoren den Zustand unserer Gesundheit beeinflussen, einschließlich ihrer Schutzmechanismen. Health is important! How to recognize type 2 diabetes by symptomsType 2 diabetes is a serious disease that can affect a person's quality of life. |
|||||||||
|