Оставайтесь всегда молодыми

Не будем моралистами. Но всё же признаем, что лучше сформировать именно такой образ жизни, при котором можно будет максимально долго пользоваться всеми благами жизни, как передает Интернет-издание для девушек и женщин от 14 до 35 лет Pannochka.net

Вспомним Леонардо да Винчи, который сказал, что «человек тратит первую половину жизни на приобретение болезней, а вторую на попытку выздороветь».

И это правда. В юности мы растём, взрослеем, учимся, готовим себя к профессиональной жизни, приобретаем друзей, влюбляемся и … забываем о здоровье. При этом многие считают, что болезни, если нас и настигнут, то только в старости, которая придёт ещё так нескоро. Но лучше помнить, что жизнь в здравии, как говорят врачи, есть результат образа жизни — смолоду и до глубокой старости. Но что следует делать, чтобы переходя один возрастной рубеж за другим, оставаться всё такими же молодыми, красивыми и здоровыми?
Главное — следуйте правилам:

    — Ешьте, чтобы жить, но не живите, чтобы есть.
    — Человек создан для активности тела и Духа. Тренировать нужно и то и другое. Неактивность или тела, или Духа часто наносит непоправимый вред.
    — Исключите факторы риска: алкоголь, любые наркотики и табак.
    — Сбалансируйте сексуальную жизнь.
    — Уважайте окружающих вас людей – в этом мудрость и начало личной свободы

medicus.ru