09.04 - 19:08

Стать стройной очень просто


 

Каждая женщина хочет иметь «осиную» талию и стройную фигуру. Это является эталоном женской красоты. К сожалению, далеко не все представительницы прекрасной половины человечества могут похвастаться такими физическими данными. Однако при желании любая женщина может сама добиться красивой фигуры.

Для получения желаемого результата можно прибегнуть к услугам фитнес-клуба, где опытный тренер поможет подобрать необходимые упражнения для пресса, чтобы подтянуть мышцы на животе и талии. Понятно, что для достижения результата потребуется немало времени и сил.

Кроме физических упражнений, на сегодняшний день известны четыре простых секрета, которые помогут сделать талию изящнее и тоньше.

1. Корректирующее белье. На сегодняшний день рынок корректирующего нижнего белья для женщин просто огромен. Вы легко при желании сможете себе подобрать специальные корсеты, шорты, боди, грации и полуграции, которые смогут сделать вашу талию визуально тоньше на 3-8 см. Кстати, корректирующее белье оказывает полезный массирующий эффект, который способствует избавлению от лишнего жира.

2. Выбор одежды. Известный факт, что в восприятии фигуры немалую роль играет одежда. И ваши формы далеки от идеала, то вам не следует прятать свою фигуру за мешковатой одеждой. Нужно просто правильно подобрать гардероб. Отдайте предпочтение приталенным блузкам и платьям. Ни в коем случае не носите обтягивающие вещи, чтобы не выглядеть комично. Носите широкий ремень, это подчеркнет женственность фигуры и будет модным аксессуаром. Длина рукава должна составлять три четверти, при этом визуально линия рукава будет попадать на уровень талии, что сделает вас более миниатюрной.

3. Чтобы натренировать живот и талию, достаточно уделять тренировкам два раза в неделю всего 10-15 минут. Если качать пресс для вас слишком нудно, то займитесь йогой или пилатесом.

4. Проанализируйте ваше питание. Откажитесь от вредных продуктов, выбирайте только то, что полезно для здоровья. Помимо этого, пейте больше жидкости и гуляйте на свежем воздухе.

happywoman.com.ua

Ключевые слова:
Читайте также:

5 симптомов, которые нельзя игнорировать

Некоторые люди обращаются к врачам с самыми чепуховыми проблемами, не требующими особого внимания. Но большинство из нас, увы, игнорирует даже те симптомы, которые могут говорить об очень серьезных проблемах.
Подробнее »»

Танцы в темноте полезны для психического здоровья

В мире набирает популярность новый вид танцевальных вечеринок — без спиртного, возрастных ограничений и… без света.
Подробнее »»

Ученые узнали, почему с возрастом ухудшается память

Память ухудшается из-за повреждения кровеносных сосудов мозга
Подробнее »»

Домашние дела помогают похудеть

Никогда не отказывайтесь от мытья посуды или борьбы с пылью в ежедневном режиме.
Подробнее »»

Абдоминопластика: за и против

Абдоминопластика – это операция, которая направлена на коррекцию фигуры в области живота.
Подробнее »»

Читайте также:
25.08 - 16:03

Врач: походка человека может говорить о его заболеваниях

По темпу ходьбы, по тому, как человек двигается, можно сделать вывод о его общем здоровье и возможных болезнях, утверждает врач Александр Мясников.
Подробнее »»

25.08 - 14:27

Как Луна влияет на женский цикл, сон и психику: объясняют ученые

Люди с трепетом относятся к ночному светилу. Неужели Луна так могущественна, как принято думать?
Подробнее »»

25.08 - 14:03

Ученые предсказали катастрофу из-за радиации

Больше 16 лет предприятие, обрабатывающее уран, сливает радиоактивные отходы в реку, впадающую в Желтое море.
Подробнее »»

25.08 - 12:19

Полезный жир в теле все-таки существует

Клетки коричневого жира защищают наш организм от ожирения и диабета, как установили исследователи. Эти клетки фильтруют вредные белки.
Подробнее »»

25.08 - 12:09

Печать на ткани

При оформлении помещения или какого-нибудь мероприятия очень хочется создать интересный дизайн, который хоть и будет использован только временно, но зато порадует всех, кто его увидит. А можно взять другой пример.
Подробнее »»

25.08 - 10:26

Мальчик проглотил 61 металлический шарик. Его спасла операция

Разноцветные круглые магнитики ребенок съел тайком от папы и мамы.
Подробнее »»

25.08 - 10:08

На дне океанов найден источник химической энергии

Вещество есть на многих других планетах.
Подробнее »»

25.08 - 08:17

Семя может предотвратить заражение ВИЧ у женщин

Постоянный контакт с семенем может повлиять на иммунные клетки тканей влагалища, которые являются основной мишенью ВИЧ-инфекции. В результате, риск заражения снизится.
Подробнее »»

25.08 - 08:08

6 случаев, когда нужно обязательно выпить воды

Общеизвестно, что воду пить нужно, но большое значение имеет и то, когда это делается. По словам врачей, есть случаи, когда первое, что нужно предпринять, — это выпить воды
Подробнее »»

25.08 - 06:24

Незаменимое кокосовое масло: 11 секретов использования

Сложно найти средство более универсальное и полезное: его применяют в кулинарии, для ухода за внешностью, в быту.
Подробнее »»

25.08 - 06:05

Ученые обещают раскрыть тайну лох-несского чудовища

По словам исследователей, полученные ими результаты могут «добить миф» о чудовище.
Подробнее »»

25.08 - 04:16

Врачи рассказали, как лучше есть грибы

Слишком активное употребление грибов может навредить даже здоровому организму, предупредила диетолог.
Подробнее »»

25.08 - 04:05

Лазерная интимная эпиляция

Удаление нежелательных волос на интимных участках тела для женщин стало очень актуальным с момента появления прозрачных легких нарядов и соблазнительного белья. Конечно, по мнению многих, интимная эпиляция лазером является процедурой, которой пользуются т
Подробнее »»

24.08 - 23:14

Красивый изгиб: как отрастить брови и сделать их густыми

Если ещё пять лет назад в моде были архитектурные брови, с чёткой линией изгиба, то сейчас тенденции в корне изменились. В моде густые брови естественной формы.
Подробнее »»

24.08 - 20:01

Леди Гага встречается с тремя мужчинами одновременно

33-летняя Леди Гага стала в этом году постоянной «гостьей» скандальных хроник. Ее личная жизнь развивается так стремительно, что репортеры не поспевают за певицей…
Подробнее »»


Загрузка...
Loading...

Справочная информация

Загрузка...