09.04 - 19:08

Стать стройной очень просто


 

Каждая женщина хочет иметь «осиную» талию и стройную фигуру. Это является эталоном женской красоты. К сожалению, далеко не все представительницы прекрасной половины человечества могут похвастаться такими физическими данными. Однако при желании любая женщина может сама добиться красивой фигуры.

Для получения желаемого результата можно прибегнуть к услугам фитнес-клуба, где опытный тренер поможет подобрать необходимые упражнения для пресса, чтобы подтянуть мышцы на животе и талии. Понятно, что для достижения результата потребуется немало времени и сил.

Кроме физических упражнений, на сегодняшний день известны четыре простых секрета, которые помогут сделать талию изящнее и тоньше.

1. Корректирующее белье. На сегодняшний день рынок корректирующего нижнего белья для женщин просто огромен. Вы легко при желании сможете себе подобрать специальные корсеты, шорты, боди, грации и полуграции, которые смогут сделать вашу талию визуально тоньше на 3-8 см. Кстати, корректирующее белье оказывает полезный массирующий эффект, который способствует избавлению от лишнего жира.

2. Выбор одежды. Известный факт, что в восприятии фигуры немалую роль играет одежда. И ваши формы далеки от идеала, то вам не следует прятать свою фигуру за мешковатой одеждой. Нужно просто правильно подобрать гардероб. Отдайте предпочтение приталенным блузкам и платьям. Ни в коем случае не носите обтягивающие вещи, чтобы не выглядеть комично. Носите широкий ремень, это подчеркнет женственность фигуры и будет модным аксессуаром. Длина рукава должна составлять три четверти, при этом визуально линия рукава будет попадать на уровень талии, что сделает вас более миниатюрной.

3. Чтобы натренировать живот и талию, достаточно уделять тренировкам два раза в неделю всего 10-15 минут. Если качать пресс для вас слишком нудно, то займитесь йогой или пилатесом.

4. Проанализируйте ваше питание. Откажитесь от вредных продуктов, выбирайте только то, что полезно для здоровья. Помимо этого, пейте больше жидкости и гуляйте на свежем воздухе.

happywoman.com.ua

Ключевые слова:
Читайте также:

Лучшие советы красоты для девушек 

Для начала разберемся, что же такое женская красота. Каждый понимает и видит по-своему. Некоторые считают, что быть красивой, значит быть стройной и поддерживать спортивные формы.
Подробнее »»

Знаки зодиака рассказывают о моментах, в которых вы наиболее привлекательны

В какие моменты вы выглядите привлекательно?
Подробнее »»

Почему яблоки полезны для здоровья: ответ Ульяны Супрун

Эти фрукты защищают от рака и полезны для пищеварения.
Подробнее »»

Как удалить следы от акне при помощи домашних средств

Большинство из нас в какой-то период времени страдают от акне. Акне появляется по различным причинам.
Подробнее »»

Что делать, чтобы жить долго: 4 совета

Врачи уверяют, что выполнение этих правил позволит сделать жизнь долгой и здоровой.
Подробнее »»

Читайте также:
19.02 - 04:37

Врачи назвали главные продукты для повышения гемоглобина

Гемоглобин в организме отвечает за перенос молекул кислород и насыщение им каждого органа. что крайне важно.
Подробнее »»

19.02 - 04:06

Медики посоветовали, как справиться с похмельем

Хотя бы раз в жизни мы все испытывали это чувство.
Подробнее »»

18.02 - 23:06

Кто стал прототипом доктора Лектора в фильме «Молчание ягнят»?

Ганнибал Лектор, герой тетралогии романа американского писателя Томаса Харриса – талантливый ученый-психиатр, интеллектуал, эстет и одновременно серийный убийца-каннибал. Долгое время поклонники фильма пытались понять: кто же стал прототипом доктора
Подробнее »»

18.02 - 23:02

Стоунтерапия: что нужно знать о массаже горячими камнями

Полезен ли массаж горячими камнями?
Подробнее »»

18.02 - 22:21

Ученые выяснили, почему люди тупеют

Специалисты из Университета Джонса Хопкинса провели исследование с участием около 12 тысяч человек.
Подробнее »»

18.02 - 22:06

Пища, содержащая мелатонин, помогает уснуть

Мы знаем, что недостаточный сон связан с изменениями в питании людей, как правило, у них понижается аппетит.
Подробнее »»

18.02 - 21:34

Об отношениях принца Гарри и Меган Маркл снимут новый художественный фильм

В скором времени поклонники королевской пары увидят продолжение первой части картины о развитии отношений Меган Маркл и принца Гарри.
Подробнее »»

18.02 - 21:08

Отношения с эгоистом

Эгоист – это человек, полностью ориентированный на себя, для него нет ничего важнее собственных интересов, и только свои мнения и планы он всегда ставит на первое место.
Подробнее »»

18.02 - 20:35

Названы топ-5 полезных свойств творога

При отсутствии индивидуальных противопоказаний творог нужно обязательно включать в рацион питания - по мнению специалистов, он входит в топ-10 самых важных продуктов на столе человека.
Подробнее »»

18.02 - 20:02

Все, чего вы не знали о лосинах

В немецком языке лосины называются рейтузы, которые и сегодня являются частью костюма конника, поскольку первоначально входили в состав обмундирования кавалерии европейских стран прошлых веков.
Подробнее »»

18.02 - 19:22

Что такое лунное молоко и как оно помогает снять стресс

Этот модный аюрведический напиток улучшает сон.
Подробнее »»

18.02 - 19:12

В чем особенности ЖК «Благород» в Крюковщине

Экология и удобство - отличительные характеристики при поиске квартиры
Подробнее »»

18.02 - 19:02

Можем ли мы справиться с депрессией с помощью зелени?

Почему частое употребление овощей, по всей видимости, способно сократить шансы депрессии более чем наполовину?
Подробнее »»

18.02 - 19:01

Продвижение сайта в Житомире от компании IPM Group - верный способ повысить продажи

Если в какой-то момент вы заметили, что ваш сайт перестали посещать и начали падать продажи, то настало время что-то менять
Подробнее »»

18.02 - 18:39

Цистит не проходит, как насморк. Почему нужно срочно идти к врачу

Каждая вторая женщина хотя бы раз сталкивалась с циститом. При этом большая часть из них не обращалась к медикам.
Подробнее »»


Загрузка...
Loading...

Справочная информация

Загрузка...