|
|||||||||
|
|
||||||||
15.12 - 04:12
Фитнес - лекарство от метаболического синдрома?Повышение тренированности - метод профилактики метаболического синдрома, сообщают американские исследователи. Д-р Michael LaMonte и его коллеги (Институт Купера, Даллас, Техас) изучали, как уровень тренированности влиял на риск развития метаболического синдрома (МС) у 9007 мужчин и 1491 женщины среднего возраста 44 лет - участников 20-летнего эпидемиологического исследования Aerobic Canter Longitudinal Study. Уровень фитнес-подготовки оценивался по максимальной продолжительности тредмил-теста. МС диагностировался при наличии 3 и более следующих признаков: абдоминальное ожирение (окружность талии более 102 см у мужчин и более 88 см у женщин); гипертриглицеридемия (1.69 ммоль/л и выше); низкие уровни холестерина липопротеинов высокой плотности (<1.04 ммоль/л у мужчин и <1.3 ммоль/л у женщин); повышение артериального давления (130/85 мм рт. ст. и выше); гипергликемия натощак (6.1 ммоль/л и выше). За среднее время наблюдения 5.7 года МС развился у 1346 мужчин и 56 женщин. После поправки на вмешивающиеся факторы, риск МС оказался ниже у исходно более тренированных мужчин и женщин с (p<0.001 и р=0.01, соответственно). По сравнению с самыми детренированными участниками (1-я терциль), риск развития МС был на 20-26% ниже во 2-ой терцили, и на 53-63% ниже в 3-ей терцили. "Умеренный и высокий уровень тренированности оказывает значительное протективное действие в отношении развития МС - как у мужчин, так и у женщин", заключают авторы, признавая при этом, что полученные данные следует подтвердить в контролируемых клинических испытаниях. Ключевые слова:
|
|||||||||
Читайте также:
Czas trwania: zalecenia ekspertówZnaczenie ruchu i aktywności fizycznej jest obecnie uznawane za jeden z kluczowych aspektów zdrowego stylu życia. Laufdauer: Empfehlungen von ExpertenDie Bedeutung von Bewegung und körperlicher Aktivität gilt heute als einer der Schlüsselaspekte eines gesunden Lebensstils. Тривалість пробіжки: рекомендації експертівВажливість руху та фізичної активності нині визнана як один із ключових аспектів здорового способу життя. Wissenschaftler enthüllen die Geheimnisse der Beschleunigung des HautregenerationsprozessesDie Haut ist das größte Organ des menschlichen Körpers, das sich ständig erneuert. Naukowcy odkrywają sekrety przyspieszania procesu regeneracji skórySkóra jest największym organem ludzkiego ciała, który podlega ciągłej odnowie. |
|||||||||
|