|
|||||||||
|
|
||||||||
09.01 - 10:35
Быть красивой и здоровой довольно легко
Ольга Федорова — Господин Сюи Минтан, начну с самого сложного вопроса: как бы вы определили женское счастье? — Женское счастье отличается от мужского. Я думаю, оно связано с любовью и семьей. Я просто уверен, что любовь для женщин стоит на первом месте. А не успех или бизнес. — В Латвии много холостых мужчин и незамужних женщин. Как вам кажется, в чем наша проблема? — Да, здесь много одиноких людей, это ваша проблема. Иное дело в Китае. У нас семья является важнейшей единицей социальной жизни, у нас в почете старики: они счастливы, что могут наблюдать каждый день, как растут их внуки, что помогают их воспитывать. В Европе разве только испанцы так же наслаждаются семейной жизнью. Ведь у вас понимание семьи давно изменилось: людям нравится жить одним — это «удобнее». А потом мои одинокие пациенты (и европейские, и американские) заболевают, а основной причиной их болезней я называю... одиночество. Женщин среди них большинство, их основная жалоба: «У меня большой дом, но я прихожу туда и плачу, оттого что совершенно одна!» Ваши старики жалуются на заброшенность: «Нет никого рядом, кто заботился бы о нас, кому мы были бы интересны и нужны». Я уверен, что это неверный путь. Правильно, когда люди живут вместе большой семьей, когда мужчина и женщина рожают много детей, а не живут «для себя». — Нравятся ли вам европейские женщины внешне? И как вообще китайцы оценивают европейскую красоту? — В самом Китае стандарты красоты изменились — чувствуется европейское влияние. На улицах можно увидеть и блондинок, и рыжеволосых. Я однажды так удивился, оказавшись в пекинском аэропорту: «Откуда так много иностранок?» А когда посмотрел на лица, оказалось, что все они китаянки. Мне кажется, нашим мужчинам нравятся стройные женщины с хорошей фигурой и светлой кожей. — У нас не редкость, что жена зарабатывает больше мужа. И все чаще не считается зазорным, если муж не работает, а выполняет «женскую» работу по дому. А как обстоят дела с распределением ролей в китайских семьях? — У нас тоже нет четких разграничений. Если у женщины есть лидерские способности и таланты, она может быть хоть директором компании. Естественно, существуют различия из-за физиологических особенностей, например на заводах, где выполняется тяжелая физическая работа, больше мужчин, а в сфере услуг и среди врачей больше женщин. Я много путешествовал и слышал шутку: если хотите найти хорошего мужа, ищите его в Китае, а хорошую жену — в Японии, потому что китайцы хорошо готовят, а японки с удовольствием выполняют домашнюю работу и обустраивают дом. А если жаждете любви, ищите француза! Только его любовь не будет долгой. Наверное, это правда — так же как то, что, если хочешь иметь хорошую машину, то надо покупать немецкую. — Если в Китае настолько сильны семейные устои, то как сказалась на них проводимая государством политика «одна семья — один ребенок»? — Изначально это не было идеей государства, это теория одного человека. После войны, когда население Китая сильно сократилось, Мао Цзедун решил проблему с маху — проводя активную политику поощрения рождаемости, добился резкого роста населения. Специалиста, который предупреждал, что скачок приведет к кризису, поскольку экономика за ним не поспевает, Мао Цзедун отправил в тюрьму. В реальности так и случилось: быстрый рост населения привел через 10 лет к кризису. И тогда на основе теории того же человека была введена система «одна семья — один ребенок». В городах, где уровень образования выше, это правило соблюдается без труда. Но в сельской местности, где люди работают на земле и особо не задумываются об общей ситуации, были проблемы. Но сейчас ситуация нормализовалась. В Европе население уменьшается по другой причине: изменился сам смысл семьи. Многие люди вообще не хотят детей или хотят, но слишком поздно. У меня есть клиенты, которым 45-55 лет, и они хотят стать родителями. — И как, получится у них? — Не думаю. — Если бы европейская женщина решила выйти замуж за китайца, с какими условиями ей пришлось бы считаться? — Единственная проблема: на каком языке общаться? И в Латвии, и в Китае, и в Америке — всюду проблема между мужчинами и женщинами одна: в недостатке общения. В Эстонии я встретился с китайцем, у которого жена эстонка. Они живут хорошо. Поскольку оба знают русский, то он стал их языком общения. На русском говорят и их дети. Я знаю много китайско-русских браков, которые были заключены в 50-е годы, когда многие китайцы ездили в Россию учиться. Они женились и оставались насовсем или перевозили семью в Поднебесную. Так что все возможно. Главное — желание общаться. — Посоветуйте как мастер цигун, как оставаться красивой и здоровой? — Женское здоровье отличается от мужского. Женщина более эмоциональна. Если ее разум неспокоен, она не может спать. Не выспавшись, утром она смотрит на себя в зеркало и обнаруживает, что вокруг глаз черные круги — некрасиво! Настроение портится на весь день... Ценность практики цигун для женщин в том, что она помогает достичь умиротворения. Когда женщина спокойна, она выглядит намного лучше — она красива, потому что ее глаза светятся! Конечно, лучшее состояние для женщины — любовь. Когда женщина любима — она счастлива. Но любовь изменчива, «он» сначала любит, а потом направляет всю энергию на работу. И «она» в недоумении: «Почему он не уделяет мне столько же внимания, как раньше?» Она ничего не понимает, грустит — вот основная причина перепадов женских эмоций. Хороший способ сохранить молодость и здоровье — в течение месяца попробовать не сердиться ни на кого. И не только не сердиться, но и не жаловаться. Просто говорить: «Я всем довольна. Мне все нравится!» И не брать ничего в голову. Сначала будет непросто, потом привыкнете и у вас это будет получаться все лучше и лучше... В итоге у вас улучшится сон, люди, глядя на вас, скажут: «О, вы отлично выглядите!» Вы будете довольны собой. И сами не заметите, как станете умиротворенной и удовлетворенной жизнью женщиной. Я всем женщинам желаю попробовать мой способ — верьте, он изменит вашу жизнь к лучшему. Всего вам доброго. «Мы забываем о том, что мы женщины!» Инга Яновская, преподаватель цигун, ученица Сюи Минтана Одной из причин частых заболеваний наших женщин мастер Сюи Минтан называет неправильный образ жизни: мы забываем о том, что мы женщины, и ведем мужской образ жизни. «Когда женщины теряют женскую энергию, возникает страх и тревожность — первопричины многих заболеваний». 1. Поправить свой уровень женской энергии поможет простое упражнение: сложите руки на пупке так, чтобы левая рука была сверху, а правая у тела. Постарайтесь ощутить в этой точке тепло и в течение 15 минут сохраняйте чувство приятного спокойствия, улыбайтесь, медитируйте. Это упражнение помогает сохранить эмоциональное равновесие. 2. Одна из составляющих женской энергии инь — энергия почек. И как только у нас возникают проблемы с женственностью, прежде всего страдает мочеполовая система. Насытить почки энергией ци поможет следующее упражнение: держа руки перед собой (направленные вперед), энергично растирайте ладони. Растираем руки сначала медленно и сильно, затем быстрее и быстрее. При этом надо следить за тем, чтобы двигались обе руки, а не как обычно, правая терла левую! Если вы делаете все правильно, то, понюхав ладони, ощутите запах — как будто зажгли кварцевую лампу или ударили один о другой два кремня — это значит, что ваши точки лао-гун в центре ладоней активизировались и через них пошла энергия ци. Теперь кладем свои «активизированные» руки на почки и круговыми движениями по бокам вниз и вдоль позвоночника вверх массируем, как бы «вкручивая» в них энергию. В течение пяти минут все органы малого таза наполнятся энергией. Это упражнение является профилактикой гинекологических и урологических заболеваний, придает ощущение спокойствия и стабильности; удерживает влагу в коже и волосах и служит профилактикой старения. 3. Точно таким же образом растерев руки, но уже не массируя, а положив их «лодочкой» на закрытые после сна глаза, можно убрать мелкие «гусиные лапки». Проснувшись, активно растираем ладони, направив их вверх (в данном случае — от груди препендикулярно телу). Понюхали, убедились, что «огонь» идет — и положили на закрытые глаза. Ощущаем, как энергия идет через руки, наполняя кожу под глазами. Это упражнение не только убирает морщины, но и улучшает зрение. 4. Одно из условий хорошего внешнего вида и самочувствия — правильное питание. Запомните: «Вреднее мечтать о колбасе, чем ее есть!» Поэтому если чего-то нельзя, но очень хочется, лучше получить «гомеопатическую» порцию этого вкуса, чем мучиться. Например, если вам неверотяно хочется торта — отрежьте кусочек 2 х 2 см, положите на красивую маленькую тарелочку, заварите себе 20 граммов «запрещенного» кофе в изящной маленькой чашечке — и смакуйте! 5. Поскольку у человека нет раздельного пищеварения, нет смысла и в раздельном питании. Китайская диетология исходит из того, что в каждый прием пищи мы должны ощутить все 5 вкусов: сладкое, кислое, горькое, соленое и острое (либо пряное). 6. Слушайте пожелания своего организма! Это не тело нас подводит — мы его обманываем, когда в ответ на просьбу желудка: «Дай мне чего-нибудь другого!» — суем то же самое. Мы способны съесть сковородку жареной картошки лишь потому, что желание организма ощутить еще какой-нибудь вкус воспринимаем как желание съесть еще — того же самого. 7. Приступы обжорства легко гасятся большим количеством зеленого чая. Выпитые за 15-30 минут до еды две чашки чая позволят сбросить до 5 кг в месяц! Зеленый чай тонизирует стенки желудка и не дает съесть слишком много. Ключевые слова:
|
|||||||||
Читайте также:
Wissenschaftler enthüllen die Geheimnisse der Beschleunigung des HautregenerationsprozessesDie Haut ist das größte Organ des menschlichen Körpers, das sich ständig erneuert. Naukowcy odkrywają sekrety przyspieszania procesu regeneracji skórySkóra jest największym organem ludzkiego ciała, który podlega ciągłej odnowie. Ученые раскрывают секреты ускорения процесса регенерации кожиКожа является самым большим органом человеческого тела, который постоянно восстанавливается. Scientists reveal the secrets of accelerating the skin regeneration processThe skin is the largest organ of the human body, which is constantly renewed. Running duration: recommendations of expertsThe importance of movement and physical activity is now recognized as one of the key aspects of a healthy lifestyle. |
|||||||||
|