|
|||||||||
|
|
||||||||
19.06 - 19:58
Warzywa, które dobrze ci zrobią: badania identyfikują najzdrowsze zioła| Здоровье
![]() Warzywa, które dobrze ci zrobią: badania identyfikują najzdrowsze zioła Badania przeprowadzone przez naukowców wykazały, że pietruszka jest jedną z najbardziej przydatnych dla zdrowia człowieka. Zawiera dużą ilość witamin, minerałów i przeciwutleniaczy, które przyczyniają się do ogólnego wzmocnienia układu odpornościowego i utrzymania zdrowia skóry. Ponadto pietruszka zawiera kwercetynę, która może chronić przed rakiem i stanami zapalnymi. Kolejnym przydatnym ziołem jest koperek. Zawiera witaminę K, która jest ważna dla zdrowia kości, a także witaminę C i żelazo. Ponadto koper zawiera przeciwutleniacze, które mogą pomóc zmniejszyć ryzyko chorób układu krążenia. Świeża bazylia znana jest również ze swoich dobroczynnych właściwości. Zawiera eugenol, który ma właściwości przeciwzapalne i przeciwdrobnoustrojowe, a także witaminy A i K. Spożywanie bazylii może pomóc zmniejszyć ryzyko zapalenia i poprawić zdrowie oczu. Rozmaryn znany jest ze swoich właściwości przeciwutleniających i zdolności poprawiających krążenie krwi. Zawiera także kwas rozmarynowy, który może chronić przed nowotworami i stanami zapalnymi. Dodanie rozmarynu do diety może pomóc zmniejszyć ryzyko chorób serca i raka. Mięta pieprzowa zawiera mentol, który może pomóc złagodzić ból i stany zapalne. Znany jest również ze swoich właściwości przeciwzapalnych i zdolności łagodzenia zaburzeń żołądkowo-jelitowych. Kurkuma zawiera kurkuminę, która ma silne właściwości przeciwzapalne i przeciwutleniające. Może również pomóc zmniejszyć ryzyko raka i chorób serca. Dodawanie kurkumy do żywności może być korzystne dla ogólnego stanu zdrowia i dobrego samopoczucia. Ключевые слова:
|
|||||||||
Читайте также:
Adjika als wirksames Mittel zur Vorbeugung von HerzerkrankungenAdjika, eine in vielen Ländern bekannte aromatische Sauce, kann einen erheblichen Einfluss auf die Herzgesundheit haben Adjika as an effective means for the prevention of heart diseasesAdjika, an aromatic sauce known in many countries, can have a significant effect on heart health Аджика как эффективное средство для профилактики болезней сердцаАджика, известный во многих странах ароматный соус, может оказать значительное влияние на здоровье сердца Аджика як ефективний засіб для профілактики хвороб серцяАджика, відомий у багатьох країнах ароматний соус, може мати значний вплив на здоров'я серця. Wędzona kiełbasa i ryzyko udaru: nowe dowody naukoweNowe badania wskazują na ważne aspekty wpływu kiełbasy wędzonej na zdrowie |
|||||||||
|