|
|
|||||||||
|
|
|
||||||||
|
21.05 - 11:44
Дієтолог розвіяв міф про спалюють жир продукти| Здоровье
.jpeg)
Дієтолог розвіяв міф про спалюють жир продуктиСпалюючими жир продуктами багато фахівців називають авокадо, горіхи, банани, йогурти, оливкову олію та низку інших. Тим часом, як вважає дієтолог Енкарні Перес, з користю цих продуктів для схуднення далеко не все однозначно. Багато хто з них сам по собі калорійний і при непомірному споживанні дає зворотний ефект. А якщо їх ще вживають разом, про схуднення можна взагалі забути. Наприклад, невеликий «легкий» салат з авокадо, яйцями, волоськими горіхами, тунцем і із заправкою оливковою олією дає відразу півтори тисячі калорій, що майже дорівнює денній нормі при схудненні. Тому фахівець радить вживати так звані «легкі» продукти з тією самою помірністю, що й решту їжі. «Поїдаючи їх у великій кількості людина, яка мріє схуднути, сам того не усвідомлюючи лише додає у вазі», — попереджає дієтолог.
Ключевые слова:
|
|||||||||
|
Читайте также:
Еда для ума: какие продукты обогатят ваш мозгРазум - один из важнейших органов в человеческом теле, и его работа зависит от различных факторов, включая питание. Продолжительность пробежки: рекомендации экспертовВажность движения и физической активности в настоящее время признана одним из ключевых аспектов здорового образа жизни. Czas trwania: zalecenia ekspertówZnaczenie ruchu i aktywności fizycznej jest obecnie uznawane za jeden z kluczowych aspektów zdrowego stylu życia. Laufdauer: Empfehlungen von ExpertenDie Bedeutung von Bewegung und körperlicher Aktivität gilt heute als einer der Schlüsselaspekte eines gesunden Lebensstils. Тривалість пробіжки: рекомендації експертівВажливість руху та фізичної активності нині визнана як один із ключових аспектів здорового способу життя. |
|||||||||
|
||||||||||||||||||||||||||||||||