Самое страшное в этом состоянии: человек впоследствии теряет чувство воли. А это нам с вами в условиях войны вообще не нужно. Потому что украинская воля – это самая сильная составляющая нашей победы, – пишет на своей странице Евгений Клопотенко.- Я пишу, почему появляется это состояние и один из способов, как его уничтожить. Хоть я и не психолог, но взгляните на мои советы.

Так, состояние беспомощности появляется у человека, если:

• он в тяжелой ситуации, на которую невозможно повлиять, что бы ты ни делал;
• человек попал в ситуацию, где любое действие может привести к болезненным последствиям.

Из-за этого человек может потерять чувство свободы и контроля над собой, разувериться в себе, заработать депрессию чувство, тревожности, впасть в хандру.

Чтобы не впасть в такое состояние, помогут простые действия.

1. Захандрили – пойдите и почистите зубы.
2. Можете приготовить еду – готовьте.
3. Есть силы на информационное сопротивление врагам – вперед.
4. Постоянно поддерживайте чистоту, делайте уборку, это также приводит в порядок мысли.
5. Составьте план, чем займетесь после победы.

Постарайтесь вернуть себе чувство контроля за своей жизнью, не только принимайте решение сделать что-то, но и постарайтесь его сразу же выполнить.

https://lifestyle.segodnya.ua/