|
|||||||||
|
|
||||||||
25.03 - 22:07
Как не набрать вес сидя дома: 5 простых правил| Здоровье
Как не набрать вес сидя дома: 5 простых правилСейчас украинцы не имеют возможности тренироваться в залах, и форма постепенно теряется. Как поддерживать свое тело в порядке, когда приходится вести малоподвижный образ жизни? Об этом рассказал тренер Виктор Мандзяк. Эксперт адресовал советы тем украинцам, которые сейчас имеют выбор продуктов и находятся в относительном покое (несмотря на пронзительные сирены). “Много для кого из нас жизнь приобрела формы телевизора и холодильника. То есть, мы практически не двигаемся и много едим. Это ослабляет наши мышцы, в то время как жировая ткань растет как на дрожжах”, – пишет тренер. Как этому противодействовать?
И еще одно Перед тем, как ехать за продуктами, обязательно сытно поешьте. Чтобы выбирать пищу головой, а не животом. То есть купить крупы, овощи, фрукты, а не вкусности – чипсы и шоколадки. Ключевые слова:
|
|||||||||
Читайте также:
Здоров'я важливо! Як розпізнати діабет другого типу за симптомамиДіабет другого типу є серйозним захворюванням, що може впливати на якість життя людини. Опасные вещества, ослабляющие защитные силы организмаВ современном мире, к сожалению, многие факторы могут влиять на состояние нашего здоровья, включая его защитные механизмы. Gesundheit ist wichtig! Wie man Typ-2-Diabetes an den Symptomen erkenntTyp-2-Diabetes ist eine schwere Erkrankung, die die Lebensqualität eines Menschen beeinträchtigen kann. Dangerous substances that weaken the body's defensesIn today's world, unfortunately, many factors can affect the state of our health, including its protective mechanisms. Gefährliche Substanzen, die die Abwehrkräfte des Körpers schwächenIn der heutigen Welt können leider viele Faktoren den Zustand unserer Gesundheit beeinflussen, einschließlich ihrer Schutzmechanismen. |
|||||||||
|