|
|
|||||||||
|
|
|
||||||||
|
14.03 - 22:08
Какой натуральный сок помогает замедлить старение| Здоровье
.jpeg)
Какой натуральный сок помогает замедлить старение Каждому хочется оставаться красивым, молодым и здоровым долгое время, но для того, чтобы замедлить процесс старения важно следить за своим организмом, в частности не забывать про физическую активность и правильный рацион. Врач-диетолог Лора Бурак рассказала, какой напиток следует добавить в меню, чтобы сохранить на дольше молодость. Специалист отметила, что в рационе должно быть больше овощей и зелени, потому что они богаты на витамины, микроэлементы и другие ценные вещества. Она порекомендовала периодически употреблять смузи из зелени и огурцов, потому что этот напиток может замедлить процессы старения. Для его приготовления нужно взять шпинат, капусту кейл (кудрявую) и огурцы. Все смешайте в блендере и наслаждайтесь эффектом. По словам специалиста, эти продукты содержат антиоксидантные вещества, которые способствуют выработке коллагена, а он позволяет коже сохранять свою упругость, эластичность и здоровый внешний вид. Также диетолог рекомендует обратить внимание на капустный сок, потому что он благоприятно влияет на работу сердечно-сосудистой системы. Напомним, что с возрастом костная ткань человека начинает "изнашиваться", поэтому могут возникать боли в спине и другие проблемы с позвоночником. Но китайские ученые утверждают, что можно минимизировать эту проблему, добавив в рацион один фруктовый сок.
Ключевые слова:
|
|||||||||
|
Читайте также:
Опасные привычки, способствующие развитию деменцииИсследования в области нейронаук показали, что существуют определенные привычки, которые могут повысить риск развития деменции. Тіні для очей: Ваш інструмент для виразного виглядуТіні для очей від Profumo мають широкий вибір кольорів і текстур, що дозволяє вам створити безліч варіантів макіяжу - від легкого денного образу до вишуканого вечірнього макіяжу. Как химчистка мебели влияет на здоровьеМягкий диван это место где мы отдыхаем после трудного дня, проводим время с семьей и друзьями, занимаемся хобби или просто наслаждаемся уютом своего дома Niebezpieczne nawyki, które przyczyniają się do rozwoju demencjiBadania z zakresu neurologii wykazały, że istnieją pewne nawyki, które mogą zwiększać ryzyko rozwoju demencji. Gefährliche Gewohnheiten, die zur Entstehung von Demenz beitragenUntersuchungen auf dem Gebiet der Neurowissenschaften haben ergeben, dass es bestimmte Gewohnheiten gibt, die das Risiko für die Entwicklung einer Demenz erhöhen können. |
|||||||||
|
||||||||||||||||||||||||||||||||