|
|||||||||
|
|
||||||||
09.12 - 15:55
Инсульт: диетолог назвал напиток для завтрака, снижающий риск на 20%| Здоровье
Инсульт: диетолог назвал напиток для завтрака, снижающий риск на 20%Изменения в образе жизни, начиная от здорового питания и заканчивая регулярными упражнениями, могут снизить риск этого опасного для жизни состояния. Диетологом доктором Кэрри Ракстон об одном особом добавлении к диете, снижающей риск инсульта. Она объяснила, как это снижает ваш риск и сколько вам нужно пить. Врач-диетолог доктор Кэрри Ракстон обнаружила, что апельсиновый сок - отличный выбор, поскольку он может снизить риск инсульта на 15-20 процентов. Содержащиеся в апельсиновом соке ингредиенты, полезные для сердечно-сосудистой системы, кажутся полифенолами и калием. Доктор Ракстон сказала: «Клинические исследования показывают, что полифенолы фруктового сока, такие как гесперидин в апельсиновом соке или антоцианы в ягодных соках, расслабляют кровеносные сосуды, подавляя ключевые гены, ответственные за воспаление и окислительный стресс. Полифенолы фруктового сока также способствуют развитию генов и метаболических путей, которые расслабляют кровеносные сосуды. Исследования показывают, что фруктовый сок обеспечивает такую же пользу, что и цельные фрукты, когда речь идет о снижении риска инсульта».
Когда дело доходит до калия, доктор объяснил, что он обладает способностью понижать кровяное давление. А высокое кровяное давление может увеличить риск инсульта. Как кровеносные сосуды связаны с инсультом?У инсульта есть две основные причины, каждая из которых влияет на кровоснабжение мозга. Одна из этих причин относится к так называемому геморрагическому инсульту, когда ослабленный кровеносный сосуд, снабжающий ваш мозг, разрывается.Как объяснил врач, полифенолы в 100-процентном фруктовом соке могут расслабить ваши кровеносные сосуды, что также снижает кровяное давление и может снизить общий риск возникновения неотложной медицинской помощи. Другой причиной инсульта является ишемия, при которой тромб является виновником, блокируя кровоснабжение мозга. Ключевые слова:
|
|||||||||
Читайте также:
Опасные вещества, ослабляющие защитные силы организмаВ современном мире, к сожалению, многие факторы могут влиять на состояние нашего здоровья, включая его защитные механизмы. Gesundheit ist wichtig! Wie man Typ-2-Diabetes an den Symptomen erkenntTyp-2-Diabetes ist eine schwere Erkrankung, die die Lebensqualität eines Menschen beeinträchtigen kann. Dangerous substances that weaken the body's defensesIn today's world, unfortunately, many factors can affect the state of our health, including its protective mechanisms. Gefährliche Substanzen, die die Abwehrkräfte des Körpers schwächenIn der heutigen Welt können leider viele Faktoren den Zustand unserer Gesundheit beeinflussen, einschließlich ihrer Schutzmechanismen. Health is important! How to recognize type 2 diabetes by symptomsType 2 diabetes is a serious disease that can affect a person's quality of life. |
|||||||||
|