|
|||||||||
|
|
||||||||
28.10 - 21:41
Снижение тревожности: одна пищевая добавка может облегчить состояние| Здоровье
Снижение тревожности: одна пищевая добавка может облегчить состояниеПищевые добавки положительно влияют на настроение и общее здоровье. Когда речь заходит о тревоге или подобных расстройствах, многие хотят попробовать натуральное лечение, прежде чем переходить к полноценным лекарственным средствам. А иногда хочется более дешевый вариант. Эффективными являются витамин D, витамин B12 и магний. Однако новая работа ученых обнаружила еще один тип добавок, которые помогают бороться с тревожностью. Речь идет о пребиотики – растительных волокнах, которые помогают кишечному микробиому работать правильно и улучшают работу пищеварительной системы. Тело не в состоянии переваривать такие углеводы, поэтому они попадают в кишечник, где выступают в роли пищи для полезных бактерий. Пребиотики также могут помочь уменьшить симптомы беспокойства. В статье, опубликованной в журнале Scientific Reports, ученые из Суррея исследовали, может ли ежедневное потребление пребиотической пищевой добавки улучшить общее самочувствие. Исследование показало, что те, кто получал ежедневную дозу пребиотиков, отмечали более хорошее психическое состояние. Кроме того, у них было лучше кишечное здоровье, по сравнению с контрольной группой. Ключевые слова:
|
|||||||||
Читайте также:
Опасные вещества, ослабляющие защитные силы организмаВ современном мире, к сожалению, многие факторы могут влиять на состояние нашего здоровья, включая его защитные механизмы. Gesundheit ist wichtig! Wie man Typ-2-Diabetes an den Symptomen erkenntTyp-2-Diabetes ist eine schwere Erkrankung, die die Lebensqualität eines Menschen beeinträchtigen kann. Dangerous substances that weaken the body's defensesIn today's world, unfortunately, many factors can affect the state of our health, including its protective mechanisms. Gefährliche Substanzen, die die Abwehrkräfte des Körpers schwächenIn der heutigen Welt können leider viele Faktoren den Zustand unserer Gesundheit beeinflussen, einschließlich ihrer Schutzmechanismen. Health is important! How to recognize type 2 diabetes by symptomsType 2 diabetes is a serious disease that can affect a person's quality of life. |
|||||||||
|