|
|||||||||
|
|
||||||||
26.05 - 13:10
5 натуральных способов борьбы с головной болью| Здоровье
Вызываемая стрессом головная боль может мучительно переноситься человеком. И если вы не в состоянии её выдержать, попробуйте некоторые натуральные средства, быстро приносящие облегчение. Теплая вода. Обезвоживание воздействует на несколько метаболических процессов и провоцирует головную боль. При приступах боли выпивайте больше воды, и если возможно, пейте её тёплой. Вода поможет регулировать движения кишечника и выводить токсины из организма, отвечающие за неприятные болевые ощущения. Топлёное масло. Топлёное масло — эффективное средство борьбы с головными болями. Особенно в том случае, если их причиной является хронический запор. Употребляйте немного топлёного масла ежедневно, лучше вместе с горячим рисом. Оно восстановит нормальную подвижность кишечника и избавит вас от хронических головных болей. Можно также добавить несколько капель топлёного масла в каждую из ноздрей и лечь на диван при развитии приступа головной боли. Имбирный чай. Имбирь помогает при целом ряде проблем со здоровьем. Это распространённая специя также выступает в роли обезболивающего. Измельчите кусочек свежего имбиря, вскипятите его с водой, профильтруйте и пейте теплым. Довольно быстро головные боли исчезнут. Паровые ванны. Старая добрая ингаляция с полотенцем над тазом или кастрюлей с горячей водой прочищает полость носа и синусы. А застойные явления здесь могут спровоцировать головные боли. Добавьте несколько капель эфирных масел в воду для того, чтобы сделать процедуру еще более эффективной и приятной. Упражнения на растягивание. Наряду с головными болями иногда вы ощущаете неприятную скованность в области шеи, плечей и кожи головы. Упражнения на растягивания, направленные на эти зоны тела, помогают уменьшить интенсивность головных болей. К примеру, наклоняйте подбородок вниз, поднимайте вверх, отводите влево и вправо. Медленно поворачивайте голову по часовой стрелке, а затем в противоположном направлении, чтобы расслабить мышцы плечей и шеи. Ключевые слова:
|
|||||||||
Читайте также:
Опасные вещества, ослабляющие защитные силы организмаВ современном мире, к сожалению, многие факторы могут влиять на состояние нашего здоровья, включая его защитные механизмы. Gesundheit ist wichtig! Wie man Typ-2-Diabetes an den Symptomen erkenntTyp-2-Diabetes ist eine schwere Erkrankung, die die Lebensqualität eines Menschen beeinträchtigen kann. Dangerous substances that weaken the body's defensesIn today's world, unfortunately, many factors can affect the state of our health, including its protective mechanisms. Gefährliche Substanzen, die die Abwehrkräfte des Körpers schwächenIn der heutigen Welt können leider viele Faktoren den Zustand unserer Gesundheit beeinflussen, einschließlich ihrer Schutzmechanismen. Health is important! How to recognize type 2 diabetes by symptomsType 2 diabetes is a serious disease that can affect a person's quality of life. |
|||||||||
|