|
|||||||||
|
|
||||||||
28.03 - 04:39
Диетологи рассказали, кому не следует пить на ночь кефир| Здоровье
Кефир полезный напиток, чтоб перебить аппетит перед сном, но далеко не каждый может себе его позволитьКак известно, кефир с низким процентом жирности остается основным продуктом питания, который рекомендуется пить вечером, чтобы утолить ночной голод. При этом диетологи отмечают, что в некоторых случаях он может оказаться скорей вредным. Так, употребление кефира на ночь полезно людям с нормально работающим пищеварительным трактом – здоровый организм ночью хорошо усваивает кальций. Но также ночью происходит естественное замедление физиологических процессов организма, включая пищеварительные. Поэтому при наличии отклонений желудочно-кишечного тракта еда нежелательна, ее переваривание может стать избыточной нагрузкой. Людям с гастритом нужно отказаться от кефира, который после употребления на ночь, может неприятно сказаться на самочувствии утром. Диетологи подчеркивают, что кефир насыщен белком, усвоение которого требует много времени. Потратив его, организм может не успеть восстановиться к утру. Особенно плохо при этом могут чувствовать себя люди, склонные к мигреням, головным болям. Им тоже лучше отказаться от идеи употреблять кисломолочного продукта на ночь. comments.ua Ключевые слова:
|
|||||||||
Читайте также:
Опасные вещества, ослабляющие защитные силы организмаВ современном мире, к сожалению, многие факторы могут влиять на состояние нашего здоровья, включая его защитные механизмы. Gesundheit ist wichtig! Wie man Typ-2-Diabetes an den Symptomen erkenntTyp-2-Diabetes ist eine schwere Erkrankung, die die Lebensqualität eines Menschen beeinträchtigen kann. Dangerous substances that weaken the body's defensesIn today's world, unfortunately, many factors can affect the state of our health, including its protective mechanisms. Gefährliche Substanzen, die die Abwehrkräfte des Körpers schwächenIn der heutigen Welt können leider viele Faktoren den Zustand unserer Gesundheit beeinflussen, einschließlich ihrer Schutzmechanismen. Health is important! How to recognize type 2 diabetes by symptomsType 2 diabetes is a serious disease that can affect a person's quality of life. |
|||||||||
|