|
|||||||||
|
|
||||||||
18.12 - 06:42
Отказ от прогулок зимой приведёт к инсульту| Здоровье
Морозный воздух избавит от головной боли. Общая слабость, головная боль без видимой причины, быстрая утомляемость преследуют зимой многих людей. Это признаки авитаминоза, с которыми поможет справиться мороз. Врач Николай Иванов рассказал, как отказ от зимних прогулок влияет на здоровье. Недостаток витаминов обуславливается затратами на вырабатывание энергии в холодное время. Но причиной авитаминоза служит и недостаток свежего воздуха, потому что нарушается кровоток и полезные вещества не попадают в органы. Головной мозг недополучает кислород, что приводит к нарушению работы центральной нервной системы, сердца и сосудов. Зимний авитаминоз может привести к инсульту, потому что скачки давления провоцируют нарушение мозгового кровообращения. Чтобы избежать негативных последствий сидения дома, нужно гулять на свежем воздухе при любой погоде. Морозный воздух стимулирует нервные окончания на открытой коже лица, чем улучшает мозговое кровообращение. Насыщение организма свежим воздухом насыщает работу кровеносной системы, что помогает доставке витаминов и микроэлементов по органам. Позитивные эмоции от зимнего пейзажа способствуют выработке гормонов счастья эндорфинов, которые поднимают настроение, благотворно действуют на психоэмоциональный фон. Это повышает защитные силы организма и не позволяет развиться витаминной недостаточности. На морозе авитаминозу не бывать, потому что прогулки на свежем морозном воздухе помогают преодолеть недостаток полезных веществ.
Ключевые слова:
|
|||||||||
Читайте также:
Важность реабилитационного оборудования для людей с ограниченными возможностямиВ современном мире вопросы помощи инвалидам в большинстве своем направлены на улучшение их качества жизни и интеграцию в общество. Здоров'я важливо! Як розпізнати діабет другого типу за симптомамиДіабет другого типу є серйозним захворюванням, що може впливати на якість життя людини. Опасные вещества, ослабляющие защитные силы организмаВ современном мире, к сожалению, многие факторы могут влиять на состояние нашего здоровья, включая его защитные механизмы. Gesundheit ist wichtig! Wie man Typ-2-Diabetes an den Symptomen erkenntTyp-2-Diabetes ist eine schwere Erkrankung, die die Lebensqualität eines Menschen beeinträchtigen kann. Dangerous substances that weaken the body's defensesIn today's world, unfortunately, many factors can affect the state of our health, including its protective mechanisms. |
|||||||||
|