|
|
|||||||||
|
|
|
||||||||
|
26.11 - 06:00
Какие изменения происходят в сосудах при хроническом недосыпе: новое исследовани| Здоровье
Одним из аспектов здоровья, на который существенно влияет качество сна человека, является состояние сердечно-сосудистой системы. Например, результаты исследований в начале этого года показали, что сон менее 6 часов в сутки может увеличить риск атеросклероза на 27%. Другое исследование нынешнего года выявило, что крепкий сон помогает поддерживать гибкость артерий, тем самым улучшая кровообращение. Теперь исследователи из Университета Колорадо обнаружили потенциальный биологический механизм, объясняющий, как недостаток сна способствует накоплению жировых отложений в артериях (атерогенез), что может увеличить риск возникновения инсульта или инфаркта. Результаты исследования, опубликованные в журнале Experimental Physiology, связывают бессонницу с изменениями в крови уровней микроРНК, некодирующих молекул, которые помогают регулировать экспрессию белка. В новом эксперименте ученые собрали образцы крови 24 здоровых добровольцев в возрасте 44-62 лет, которые также предоставили информацию о своих привычках сна. 12 участников исследования сообщили, что спали 7-8 часов в сутки, а остальные 12 сказали, что спали только 5-6 часов в сутки. Команда обнаружила, что участники, которые спали менее 7 часов в сутки, имели на 40-60% ниже уровни трех ключевых циркулирующих микроРНК (miR-125A, miR-126 и miR-146a) в крови, чем у их сверстников, которые спали 7-8 часов. Исследователи отмечают, что эти три микроРНК подавляют экспрессию противовоспалительных белков. Ученые объясняют, что недостаток циркулирующих miR-125A, miR-126 и miR-146a может привести к сердечно-сосудистыми заболеваниями, включая инсульт или инфаркт. Исследование также показало, что эндотелиальные клетки недосыпающих участников, которые составляют слизистую оболочку кровеносных сосудов, не функционировали должным образом. В результате их кровеносные сосуды были неспособны расширяться и сжиматься достаточно для того, чтобы позволить крови эффективно поступать к различным органам и частям тела. Эксперты заключают, что людям требуется не менее 7 часов сна в сутки, чтобы поддерживать уровни важных циркулирующих микроРНК. Ключевые слова:
|
|||||||||
|
Читайте также:
Опасные привычки, способствующие развитию деменцииИсследования в области нейронаук показали, что существуют определенные привычки, которые могут повысить риск развития деменции. Тіні для очей: Ваш інструмент для виразного виглядуТіні для очей від Profumo мають широкий вибір кольорів і текстур, що дозволяє вам створити безліч варіантів макіяжу - від легкого денного образу до вишуканого вечірнього макіяжу. Как химчистка мебели влияет на здоровьеМягкий диван это место где мы отдыхаем после трудного дня, проводим время с семьей и друзьями, занимаемся хобби или просто наслаждаемся уютом своего дома Niebezpieczne nawyki, które przyczyniają się do rozwoju demencjiBadania z zakresu neurologii wykazały, że istnieją pewne nawyki, które mogą zwiększać ryzyko rozwoju demencji. Gefährliche Gewohnheiten, die zur Entstehung von Demenz beitragenUntersuchungen auf dem Gebiet der Neurowissenschaften haben ergeben, dass es bestimmte Gewohnheiten gibt, die das Risiko für die Entwicklung einer Demenz erhöhen können. |
|||||||||
|
||||||||||||||||||||||||||||||||