|
|||||||||
|
|
||||||||
30.09 - 11:17
Врачи назвали безопасную норму хлеба в день| Здоровье
Диетологи рассказали, какой хлеб является полезным и не навредит здоровью и фигуре. Они посоветовали сорта хлеба которые следует остерегаться и уменьшить их употребление. Хлеб является очень полезным продуктом, он содержит большое количество питательных веществ и витамин, которые поддерживают организм и обеспечивают его правильное функционирование. По утверждениям экспертов в области красоты и здоровья, белый хлеб практически не содержит клетчатки, вместо нее в нем содержыться повышенное содержание крахмала. Это может привести к повышению уровня сахара в крови. В то же время хлеб из ржаной муки является менее калорийным и не вызывает повышения уровня глюкозы в крови, поэтому является более безопасным по сравнению с белым. В то же время его нельзя назвать полезным, ведь во время производства используются разнообразные добавки. Цельнозерновой ржаной хлеб является самым полезным, потому что содержит муку грубого помола, которая, в свою очередь, положительно влияет на кишечник. В то же время, специалисты отмечают, что людям с заболеваниями кишечно-желудочного тракта не стоит употреблять цельнозерновой хлеб, а здоровым следует ограничиться 200 граммами хлеба в день независимо от его вида. hronika.info Ключевые слова:
|
|||||||||
Читайте также:
Здоров'я важливо! Як розпізнати діабет другого типу за симптомамиДіабет другого типу є серйозним захворюванням, що може впливати на якість життя людини. Опасные вещества, ослабляющие защитные силы организмаВ современном мире, к сожалению, многие факторы могут влиять на состояние нашего здоровья, включая его защитные механизмы. Gesundheit ist wichtig! Wie man Typ-2-Diabetes an den Symptomen erkenntTyp-2-Diabetes ist eine schwere Erkrankung, die die Lebensqualität eines Menschen beeinträchtigen kann. Dangerous substances that weaken the body's defensesIn today's world, unfortunately, many factors can affect the state of our health, including its protective mechanisms. Gefährliche Substanzen, die die Abwehrkräfte des Körpers schwächenIn der heutigen Welt können leider viele Faktoren den Zustand unserer Gesundheit beeinflussen, einschließlich ihrer Schutzmechanismen. |
|||||||||
|