|
|||||||||
|
|
||||||||
21.05 - 11:06
Как помочь при недуге заикания| Здоровье
Заикание – это проблема, которая встречается относительно не часто. По оценке, примерно 1,5% мирового населения страдает таким дефектом речи. Заикание впервые проявляется, как правило, в возрасте от трёх до семи лет. Однако, становится поводом для серьёзного беспокойства в случае, если не проходит к 10-летнему возрасту. По статистике, каждого четвёртого заикающегося ребёнка данная проблема не покидает и во взрослом возрасте. Упражнения на ослабление заикания Нижеприведённые упражнения результативны при заикании, вызванном физиологическими причинами. В общем случае, такие упражнения нацелены на правильную работу органов, задействованных при речи: язык, губы, челюсть, трахея и лёгкие. Упражнения желательно выполнять каждую ночь перед сном. 1. Громко и чётко произнесите гласные А, Е, И, О, У, Ы, Э. Старайтесь произносить звуки как можно выразительнее, каждый раз искажая мышцы лица в соответствии с произносимой гласной. 2. Глубокие дыхательные упражнения зарекомендовали себя при лечении речевых проблем, в том числе заикание, так как они помогают укрепить органы дыхания и расслабить нервное напряжение, которое накапливается в организме. Желательно научиться контролировать ритм произносимых слов путём работы над дыханием. – Сделайте глубокий вдох ртом и медленно выдыхайте, сразу после вдоха. – Сделайте глубокий вдох ртом, высуньте язык наружу при выдохе. – Сделайте глубокий вдох ртом, одновременно напрягая грудные мышцы. Медленно выдохните. 3. Возьмите отрывок текста и прочтите вслух быстро, не акцентируя внимание на качестве чтения. Быстрое чтение помогает подсознательному распознаванию каждого слова. Главное скорость, а не качество прочитанного текста. Позвольте себе произнести слова неправильно и не останавливайтесь на каком-то слове и слоге. Если повторять упражнение в течение 2-3 месяцев, оно будет эффективно в ослаблении мышечного напряжения и исправлении препятствий в речи. Советы по питанию Несмотря на то, что в данный момент не известны конкретные продукты, способные излечить заикание, некоторые способны улучшить состояние речевых органов. К примеру, индийский крыжовник, миндаль, чёрный перец, корица и сушёные финики. Принимайте их внутрь с целью возможного ослабления симптомов заикания. vegetarian. Ключевые слова:
|
|||||||||
Читайте также:
Опасные вещества, ослабляющие защитные силы организмаВ современном мире, к сожалению, многие факторы могут влиять на состояние нашего здоровья, включая его защитные механизмы. Gesundheit ist wichtig! Wie man Typ-2-Diabetes an den Symptomen erkenntTyp-2-Diabetes ist eine schwere Erkrankung, die die Lebensqualität eines Menschen beeinträchtigen kann. Dangerous substances that weaken the body's defensesIn today's world, unfortunately, many factors can affect the state of our health, including its protective mechanisms. Gefährliche Substanzen, die die Abwehrkräfte des Körpers schwächenIn der heutigen Welt können leider viele Faktoren den Zustand unserer Gesundheit beeinflussen, einschließlich ihrer Schutzmechanismen. Health is important! How to recognize type 2 diabetes by symptomsType 2 diabetes is a serious disease that can affect a person's quality of life. |
|||||||||
|