|
|||||||||
|
|
||||||||
02.12 - 16:21
ЗОЖ: как прожить без камней| Здоровье
Чем опасна желчнокаменная болезнь, поддается ли она лечению и что предпринять, чтобы не допустить ее развития, рекомендует врач-терапевт, гастроэнтеролог Into-Sana Наталья Билаш. О желчнокаменной болезни (ЖКБ) ходит немало мифов. Эта болезнь получила широкое распространение в последние десятилетия, когда люди стали вести малоподвижный образ жизни, злоупотреблять фастфудом и жирной пищей. Сегодня ЖКБ встречается даже у детей. В чем опасность? Самые распространенные осложнения ЖКБ возникают, когда камни начинают передвигаться. Они могут закупорить желчные протоки, что чревато острым холециститом (воспалением желчного пузыря), Как обнаружить? При хроническом холецистите, кроме названных выше симптомов, человек может ощущать боль в правом подреберье, отдающую в другие отделы живота, иногда даже в сердце, привкус горечи во рту, отрыжку. Как лечить? Конечно, на стадии обострения холецистита при ЖКБ такая операция тоже необходима, но риски, стоимость и продолжительность реабилитационного периода будут гораздо выше. Если воспаление затронуло поджелудочную железу или развился перитонит, прогноз выздоровления существенно ухудшается. Именно поэтому так важна своевременная диагностика и начало лечения этой болезни — до появления первых симптомов. Современная лапароскопическая операция практически не приносят дискомфорта пациенту, не травмируют кожу и внутренние органы, характеризуются коротким восстановительным периодом (до двух дней в стационаре), и самое главное — позволяет избавиться от болезни навсегда. Эффективность медикаментозного "растворения" камней на сегодняшний день не обладает достаточной доказательной базой. Такой метод может быть "рабочим" при холестериновых камнях, но этот вариант встречается крайне редко. Как правило, врачам приходится иметь дело со смешанным составом камней, а в этом случае результат от "растворения" редко бывает положительным. И конечно, ни в коем случае нельзя пытаться вылечить ЖКБ "народными", "нетрадиционными" методами. Такой подход не только неэффективен, но и опасен. Как предотвратить? Существуют факторы, которые существенно повышают риск ЖКБ, их надо постараться избегать всем людям, но в особенности тем, кто находится в группе риска. Эти факторы: неправильное пищевое поведение: голодание, переедание, несбалансированное питание; - Придерживайтесь принципов правильного, сбалансированного питания. В диете должны преобладать продукты с умеренной и малой энергетической ценности: говядина, курица, кролик, куриные яйца, скумбрия, ставрида, нежирная сельдь, щука, карп, хек, нежирный творог, молоко (если вы хорошо его переносите), кефир, фрукты, варенные или тушеные овощи. Ограничьте количество жирной, жареной пищи, сладкого в рационе — сахар, промышленные кондитерские изделия, газированные напитки, животные жиры, субпродукты (печень, почки). Не нужно исключать полностью, если что-нибудь из этих продуктов вам очень хочется — несколько раз в неделю можно себе это позволить (если позволяет состояние здоровья). Выработайте привычку завтракать каждый день (оптимально — через час после пробуждения). Ешьте регулярно, каждые 3–4 часа небольшими порциями — это способствует непрерывному оттоку желчи и предотвращает ее застой. Не допускайте запоров, если у вас есть к ним склонность — обязательно посетите гастроэнтеролога и разработайте план терапии. - Уделяйте достаточное внимание физической активности. Тут важно отметить, достаточное — не значит интенсивное. Ежедневные занятия в тренажерном зале — не лучшее, что вы можете сделать для профилактики. Чаще всего для хорошего самочувствия достаточно ежедневной ходьбы в среднем темпе по 30 минут. Также приветствуется плавание, легкий бег, йога. Если у вас есть сомнения относительно того, стоит ли вам заниматься спортом, предварительно проконсультируйтесь со своим лечащим врачом. Если у вас есть лишний вес, скорректируйте его. - Людям из группы риска (тем, у кого родственники болели или болеют ЖКБ) раз в год нужно проходить УЗИ органов брюшной полости. Прислушивайтесь к себе, берегите себя и будьте здоровы. delo.ua Ключевые слова:
|
|||||||||
Читайте также:
Gemüse, das das Herz gesund hält: Empfehlungen von KardiologenIn einer von Kardiologen durchgeführten Studie wurde festgestellt, dass bestimmte Gemüsesorten besondere Vorteile für die Herzgesundheit haben. Vegetables that keep the heart healthy: recommendations of cardiologistsIn a study conducted by cardiologists, it was found that certain vegetables have special benefits for heart health. Овощи, сохраняющие здоровое сердце: рекомендации кардиологовВ исследовании, проведенном кардиологами, было обнаружено, что некоторые овощи обладают особой пользой для здоровья сердца. Овочі, що зберігають серце здоровим: рекомендації кардіологівУ дослідженні, проведеному кардіологами, було виявлено, що деякі овочі мають особливу користь для здоров'я серця. Увеличенное выделение пота: предупреждение о возможном сердечном приступеПовышенное потоотделение часто отмечается как неблагоприятный симптом, а теперь исследователи подтвердили его связь с сердечными приступами. |
|||||||||
|