|
|||||||||
|
|
||||||||
20.10 - 10:41
На работу на велосипеде| Здоровье
Давайте начнем ездить на работу на велосипеде. Почему на работу? Почему не по парку в выходные дни? Да потому, что добираться до работы – это ежедневная необходимость, а велосипедные прогулки в свободное время можно откладывать бесконечно. Ремонт в ванной, посещение тещи и неожиданные визиты друзей грозят вашему велосипеду участью простоять весь сезон в тоскливом ожидании. Что вам понадобится, кроме мотивации?
Защита. Несмотря на то, что в красивых фильмах дамы середины прошлого века совершают велосипедные прогулки в соломенных шляпках, мы настоятельно рекомендуем надевать шлем. Если вы не очень опытны, если дорога пролегает через места оживленного автомобильного движения, – эта предосторожность очень важна. Аксессуары. Бутылочка для воды, багажник или корзина (возможно, вы будете заезжать по дороге за покупками), цепь – к сожалению, велосипед легкая добыча воров, и нужно позаботиться о его парковке. Влажные салфетки. Об этом не все говорят вслух, но многие считают неудобным явиться в офис «в мыле». На самом деле, вы не должны мчаться на работу в темпе чемпионата мира по велоспорту. Но, если вы видите проблему, оставьте себе запас 10 минут на нехитрые гигиенические процедуры перед началом рабочего дня. Дорогу до работы надо продумать заранее. Кратчайший путь – не лучший вариант. При поездке на велосипеде легкие работают в усиленном режиме, и вдыхание выхлопных газов им не к чему. Маленькими зелеными улочками добираться будет полезнее для здоровья и приятнее для глаз. Вы удивитесь, но вам не придется раньше вставать и выходить из дома. Если посчитать время, потраченное на пробки или ожидание транспорта, то дорога на велосипеде может оказаться быстрее. Еще немного о мотивации. Рассмотрим три пункта:
Деньги. Не поленитесь посчитать экономию от передвижения на велосипеде. Расходы на бензин или общественный транспорт – раз. Косвенные расходы на содержание автомобиля – ремонт, штрафы – это два. К тому же вы можете не покупать абонемент в спортзал, и будете реже обращаться к врачам – это мы вам обещаем! Экология. Если первые два пункта сулят личную выгоду, то забота о чистоте окружающей среды является маленьким вкладом в благополучие планеты. Блестящие ухоженные авто притягивают взгляд и сулят комфорт, но именно личный транспорт наносит больший вред экологии. Выхлопные газы, повышенный уровень шума, ущерб от аварий. Сокращение числа поездок на автомобиле – благородное начало. Сначала вы, потом ваши домочадцы, сослуживцы, соседи вольются в ряды велосипедистов. Итак, поехали! Анна Понкратова
Ключевые слова:
|
|||||||||
Читайте также:
Здоров'я важливо! Як розпізнати діабет другого типу за симптомамиДіабет другого типу є серйозним захворюванням, що може впливати на якість життя людини. Опасные вещества, ослабляющие защитные силы организмаВ современном мире, к сожалению, многие факторы могут влиять на состояние нашего здоровья, включая его защитные механизмы. Gesundheit ist wichtig! Wie man Typ-2-Diabetes an den Symptomen erkenntTyp-2-Diabetes ist eine schwere Erkrankung, die die Lebensqualität eines Menschen beeinträchtigen kann. Dangerous substances that weaken the body's defensesIn today's world, unfortunately, many factors can affect the state of our health, including its protective mechanisms. Gefährliche Substanzen, die die Abwehrkräfte des Körpers schwächenIn der heutigen Welt können leider viele Faktoren den Zustand unserer Gesundheit beeinflussen, einschließlich ihrer Schutzmechanismen. |
|||||||||
|