20.10 - 10:41

На работу на велосипеде


 

Давайте  начнем ездить на работу на велосипеде. Почему на работу? Почему не по парку в выходные дни? Да потому, что добираться до работы – это ежедневная необходимость, а велосипедные прогулки в свободное время можно откладывать бесконечно. Ремонт в ванной, посещение тещи и неожиданные визиты друзей грозят вашему велосипеду участью простоять весь сезон в тоскливом ожидании.

Что вам понадобится, кроме мотивации?


Удобная обувь. На работе ее можно легко поменять на ту, которая соответствует требованиям корпоративного стиля.

Защита. Несмотря на то, что в красивых фильмах дамы середины прошлого века совершают велосипедные прогулки в соломенных шляпках, мы настоятельно рекомендуем надевать шлем. Если вы не очень опытны, если дорога пролегает через места оживленного автомобильного движения, – эта предосторожность очень важна.

Аксессуары. Бутылочка для воды, багажник или корзина (возможно, вы будете заезжать по дороге за покупками), цепь – к сожалению, велосипед легкая добыча воров, и нужно позаботиться о его парковке.

Влажные салфетки. Об этом не все говорят вслух, но многие считают неудобным явиться в офис «в мыле». На самом деле, вы не должны мчаться на работу в темпе чемпионата мира по велоспорту. Но, если вы видите проблему, оставьте себе запас 10 минут на нехитрые гигиенические процедуры перед началом рабочего дня.

Дорогу до работы надо продумать заранее. Кратчайший путь – не лучший вариант. При поездке на велосипеде легкие работают в усиленном режиме, и вдыхание выхлопных газов им не к чему. Маленькими зелеными улочками добираться будет полезнее для здоровья и приятнее для глаз. Вы удивитесь, но вам не придется раньше вставать и выходить из дома. Если посчитать время, потраченное на пробки или ожидание транспорта, то дорога на велосипеде может оказаться быстрее.

Еще немного о мотивации. Рассмотрим три пункта:


Здоровье. Велосипедные прогулки укрепляют сердечную мышцу, повышают выносливость, развивают мышцы бедер и икр. За сезон вы легко можете сбросить до 5 кг. Физическая активность повышает уровень серотонина в крови, а, следовательно, настроение и работоспособность.

Деньги. Не поленитесь посчитать экономию от передвижения на велосипеде. Расходы на бензин или общественный транспорт – раз. Косвенные расходы на содержание автомобиля – ремонт, штрафы – это два. К тому же вы можете не покупать абонемент в спортзал, и будете реже обращаться к врачам – это мы вам обещаем!

Экология. Если первые два пункта сулят личную выгоду, то забота о чистоте окружающей среды является маленьким вкладом в благополучие планеты. Блестящие ухоженные авто притягивают взгляд и сулят комфорт, но именно личный транспорт наносит больший вред экологии. Выхлопные газы, повышенный уровень шума, ущерб от аварий. Сокращение числа поездок на автомобиле – благородное начало. Сначала вы, потом ваши домочадцы, сослуживцы, соседи вольются в ряды велосипедистов.

Итак, поехали!

Анна Понкратова

 

Ключевые слова:
Читайте также:

Ученые сделали интересное открытие о древних китайцах

Оказалось, что люди появились на этой территории раньше, чем считалось
Подробнее »»

Самые болезненные ритуалы красоты 

Красота требует жертв, а в некоторых случаях весьма значительных. Рискнут ли современные красавицы повторить подвиги древних женщин?
Подробнее »»

Топ-9 самых сексуальных парней инстаграма

«Если парням можно любоваться сексуальными красотками в мужских журналах, то почему бы и нам не побаловать тебя подборкой самых горячих парней инстаграма?», - задумались мы и решили не откладывать это дело в долгий ящик.
Подробнее »»

Врачи назвали болезни, к которым приводит курение вейпов

Эксперты рассказали о последствиях увлечения вейпами. Оказалось, курильщики электронных сигарет подвергаются ряду опасных заболеваний.
Подробнее »»

ВОЗ составила ежегодный список угроз здоровью человечества

Как отметили в ВОЗ, продолжение этого тренда ставит под угрозу многолетние успехи в борьбе с эпидемиями болезней
Подробнее »»

Читайте также:
24.01 - 11:54

С чем носить женский костюм: варианты в разных стилях

Если в вашем гардеробе есть женские костюмы, вы наверняка не раз пытались комбинировать его составляющие, добавлять акценты, менять стилистику
Подробнее »»

24.01 - 11:35

Упражнения при плоскостопии у детей

Для детей плоскостопие — распространенная проблема, которая в результате приводит к неприятным последствиям.
Подробнее »»

24.01 - 11:17

Как выбрать платье на лето?

Лето – время, когда можно позволить себе самую необычную одежду и самые яркие образы
Подробнее »»

24.01 - 11:09

Ученые создали тест, определяющий продолжительность жизни

Тест анализирует участки генома.
Подробнее »»

24.01 - 10:37

Ка спасти испорченное блюдо

Иногда хозяйки проводят на кухне часами: все для того, чтобы удивить гостей или домашних очередным кулинарным изыском.
Подробнее »»

24.01 - 10:07

7 суперпродуктов, которые сделают тебя вечно молодой

Кто из нас не мечтает выглядеть так же молодо и свежо, как, к примеру, Дженнифер Лопес, в возрасте 49 лет?
Подробнее »»

24.01 - 09:47

Выбор бровиста: главные вопросы 

Задавались ли вы когда-нибудь вопросом: «Какая самая важная деталь на лице человека?»
Подробнее »»

24.01 - 09:02

Назван самый экологически чистый регион Украины

На первое место в своем рейтинге эксперты определили Черновицкую область, избавленную от крупных промышленных комплексов вроде тех, которые есть на востоке страны
Подробнее »»

24.01 - 08:39

Создано обезболивающее сильнее морфина - врачи

Американские ученые создали обезболивающий препарат с уникальной эффективностью. Разработка превышает по качеству анестезии даже наиболее применяемый в медицине морфин.
Подробнее »»

24.01 - 08:07

В Шотландии обнаружили древнюю яму для кремации

В яме археологи обнаружили обожженную человеческую кость, возраст которой составляет около 4000 лет.
Подробнее »»

24.01 - 07:25

Гимнастика для глаз по Жданову: комплекс упражнений

Коррекция зрения по методике Жданова представляет собой комплекс упражнений, который позволяет восстановить зрение без операционного вмешательства.
Подробнее »»

24.01 - 07:05

Творожный чизкейк: 3 рецепта без выпечки

Боишься иметь дело с выпечкой? Это не очень веская причина совсем не браться за десерты, ведь много вкуснейших сладостей ты можешь приготовить вообще без теста.
Подробнее »»

24.01 - 06:31

Кухни разных стран мира - секреты шеф-поваров

В этой статье мы поделимся с вами секретами шеф-поваров различных стран мира. Но для начала, нужно понять, кто же такой шеф-повар?
Подробнее »»

24.01 - 06:08

19 января 2019 года вступил в силу закон о противодействии буллингу

Ответственностью за буллинг будет штраф в размере от 850 до 1700 гривен или общественные работы от 20 до 40 часов
Подробнее »»

24.01 - 05:42

Как быстро похудеть зимой: 5 важных секретов

Советы от ведущей проекта «Идеальной выходной» и обладательницы модельной фигуры Дианы Ходаковской
Подробнее »»


Загрузка...
Loading...

Справочная информация

Загрузка...