25.09 - 07:25

Как быстро похудеть перед праздниками


 

Если вы только что обнаружили, что платье стало слишком маленьким? Мы знаем, как быстро вернуться к идеальной фигуре. Всё, что вам нужно — это несколько дней здорового питания, чтобы чувствовать себя хорошо и танцевать всю ночь напролёт. Даже если у вас мало времени, но стоит использовать несколько советов, которые помогут вам почувствовать себя лучше и потерять килограмм или два. Как быстро похудеть перед праздниками – наши советы.

Как можно быстро похудеть перед праздниками
Очищающее средство
Чтобы быстро похудеть, стоит использовать однодневное очищающее лечение. В этот день вы ничего не можете есть, еда должна быть заменена жидкостями. Без ограничений вы можете пить овощные и фруктовые соки, а также травяные и зелёные чаи, конечно без сахара.

Пейте натуральный морковный и свекольный соки. Эти овощи детоксифицируют печень, кишечник, желчный пузырь и почки. Они содержат кальций, железо, калий, марганец и витамин С и фолиевую кислоту. Благодаря этим преимуществам они позволят вам вернуться в форму быстрее.

Помните! Не используйте эту диету более одного дня и не повторяйте ее раньше, чем через неделю.

Вода с лимоном
В следующие дни, сразу после пробуждения, выпейте стакан тёплой воды свежим лимонным соком. Такой напиток будет стимулировать усталость и ленивый кишечник, чтобы работать и обеспечивать лучшее переваривание и поглощение питательных веществ. Подождите 15 минут, затем съешьте что-нибудь. Это может быть натуральный йогурт с 3-4 ложками цельного зерна.

Сухофрукты
Сухофрукты позволяют очищать кишечник от остатков пищи и от старых отложений в результате неправильной диеты. Благодаря этому вы будете регулировать свой нестабильный обмен веществ и эффективно сжигать лишние калории. На второй завтрак приготовить фруктовый салат, например, из цитрусовых, груш и яблок.

Белое мясо на гриле и овощи на пару
На ужин съешьте кусок куриного мяса на гриле в травах или рыбу, приготовленную таким же образом. Сделайте салат из овощей, приготовленных на пару с чайной ложкой оливкового масла. Благодаря этому витамины, содержащиеся в них, будут намного лучше поглощаться.

Яблоки и груши
Яблоки и груши богаты витамином С, магнием, фосфором, кальцием и пектином. Они помогают удалить токсины из организма и снизить уровень плохого холестерина. Они также регулируют обмен веществ и противодействуют запорам.

1diet.ru

Ключевые слова:
Читайте также:

Медовик в мультиварке

Медовик можно с уверенностью назвать классическим тортом, который готовят к празднику, либо же в обычный день.
Подробнее »»

Что такое тантра?

Тантра представляет собой очень древнюю науку, корни которой пошли из Древней Индии, ее основой является специальная система самосовершенствования
Подробнее »»

Врачи раскрыли, как лучше защититься от болезней

Наличие лишнего веса не так уж и страшно, если человек физически активен. Более того, сочетание полноты и физической активности способно даже лучше защищать от болезней, чем стройность сама по себе.
Подробнее »»

Простая сложная история: что важно знать об углеводах

Белки, жиры, углеводы… О классической тройке поддержки нашего организма мы знаем со школьной скамьи.
Подробнее »»

Гимнастика Дикуля: упражнения для спины и позвоночника часть1

Валентин Дикуль — достаточно известная личность в цирковых кругах, но прославился он не столько своей артистической карьерой, сколько методикой лечения заболеваний опорно-двигательного аппарата.
Подробнее »»

Читайте также:
16.01 - 13:01

Ученые: пищевые волокна оздоровляют сердечно-сосудистую систему человека

Британские ученые подготовили обзор, в котором показали, что употребление пищевых волокон значительно снижает риск возникновения различных сердечно-сосудистых заболеваний.
Подробнее »»

16.01 - 12:34

Кофе, смузи или сок: какие напитки полезны для организма утром

Диетологи рассказали, что можно и нельзя пить во время завтрака.
Подробнее »»

16.01 - 12:04

Индустрия секс-игрушек: передовые технологии и тенденции сексуальной игры

На сегодняшний день в мировой индустрии секс-игрушек сформировалось несколько важных тенденций.
Подробнее »»

16.01 - 11:25

Диетические рецепты из свинины

Благодаря своему вкусу и легкости в приготовлении, свинина является одним из самых распространенных и потребляемых видов мяса во всём мире.
Подробнее »»

16.01 - 11:06

Дешевле не ищи: бюджетные поиски вдохновения

Оно зыбко, призрачно, ненадежно, но в то же время страстно, порывисто, окрыляет, и вызывает подъем душевных сил.
Подробнее »»

16.01 - 10:25

6 советов, как защитить кожу лица зимой

Каждой зимой состояние кожи лица оставляет желать лучшего — мы испытываем стянутость, сухость, чрезмерную чувствительность.
Подробнее »»

16.01 - 10:08

Ученые: недосып может привести к онкологическим заболеваниям

Специалисты Гарвардского университета убеждены, что постоянно невысывающийся человек значительно больше подвержен различным онкологическим заболеваниям, чем люди, отличающимся нормальным сном.
Подробнее »»

16.01 - 09:33

Кофе без кофеина, или Что такое декофеинизирование часть2

Нормы употребления в сутки Кто-то подумает, что раз кофеина нет, то можно вдоволь наслаждаться вкусом любимого напитка, не ограничивая себя в количестве.
Подробнее »»

16.01 - 09:07

Какие цветы посадить на даче

Дача – это не только работа в огороде или саду, но и отдых. Поэтому практически ни один дачный участок не обходится без цветников.
Подробнее »»

16.01 - 08:26

Кокосовое масло для волос: свойства, польза и применение

Как применять маску с кокосовым маслом против секущихся кончиков.
Подробнее »»

16.01 - 08:01

Иностранный язык для взрослых

Многие из нас стремятся выучить английский, французский, итальянский или любой другой язык.
Подробнее »»

16.01 - 07:41

Нестиранный шарф может навредить вашему здоровью

К такому выводу пришли специалисты британского медицинского центра Woodford Medical.
Подробнее »»

16.01 - 07:05

Искусственное понижение температуры при гриппе приводит к пандемии

Канадские ученые провели математическое моделирование эффекта приема жаропонижающих средств при эпидемии гриппа
Подробнее »»

16.01 - 06:25

Названы причины, почему не срабатывают лекарства - врачи

Врачи назвали основные причины, снижающие эффективность медикаментов. Причина первая: ошибки с запиванием.
Подробнее »»

16.01 - 06:02

Попугаи корелла:особенности содержания в домашних условиях

Хохлатый попугай - нимфа или корелла (Nymphicus hollandicus) является одной из самых популярных птиц, разводимых в неволе.
Подробнее »»


Загрузка...
Loading...

Справочная информация

Загрузка...