|
|||||||||
|
|
||||||||
26.08 - 23:29
Из-за нарушений режима сна стареет сердце| Здоровье
К такому выводу пришли исследователи из Центра по контролю и профилактике заболеваний США. По их мнению, взрослые, которые спят слишком много или слишком мало, могут быть более предрасположены к инфарктам и инсультам. Об этом сообщает радио «Вести ФМ». Для исследования использовались медицинские данные более 12 тысяч человек в возрасте от 30 до 74 лет. Ни у кого из них на момент начала работы не было сердечной недостаточности или инсультов. Участников разделили на несколько групп. Одни сообщили, что спят пять и менее часов, другие говорили о шести часах, третьи – о семи, четвертые – о восьми и пятые спали по девять и более часов. Оказалось, что люди, которые спали на час больше или меньше, чем нужно, имели сердце в среднем на 4,5 года старше нормы. При ночном сне продолжительностью в пять часов и менее этот показатель был еще выше – более 5 лет. Менее всего сердце старело при рекомендованной длительности сна в 7 часов в сутки. yellmed.ru Ключевые слова:
|
|||||||||
Читайте также:
Опасные вещества, ослабляющие защитные силы организмаВ современном мире, к сожалению, многие факторы могут влиять на состояние нашего здоровья, включая его защитные механизмы. Gesundheit ist wichtig! Wie man Typ-2-Diabetes an den Symptomen erkenntTyp-2-Diabetes ist eine schwere Erkrankung, die die Lebensqualität eines Menschen beeinträchtigen kann. Dangerous substances that weaken the body's defensesIn today's world, unfortunately, many factors can affect the state of our health, including its protective mechanisms. Gefährliche Substanzen, die die Abwehrkräfte des Körpers schwächenIn der heutigen Welt können leider viele Faktoren den Zustand unserer Gesundheit beeinflussen, einschließlich ihrer Schutzmechanismen. Health is important! How to recognize type 2 diabetes by symptomsType 2 diabetes is a serious disease that can affect a person's quality of life. |
|||||||||
|