|
|
|||||||||
|
|
|
||||||||
|
23.08 - 10:24
Низкоуглеводные диеты могут спровоцировать раннюю смерть| Здоровье
.jpeg)
Некоторые люди для похудения садятся на низкоуглеводные диеты. Они исключают из своего рациона мучные продукты, картофель и тому подобное. Сотрудники Гарвардской школы общественного здравоохранения провели исследования, чтобы проверить воздействие таких мер на человека. Они изучили медицинские данные за 25 лет около 15,5 тысячи человек возрастом 45-64 года. За указанный период умерли 6283 пациента. Оказалось, что в суточном рационе должно содержаться не менее 50% углеводов. В противном случае, своим питанием на 20% сильнее рискуют спровоцировать раннюю смерть. Не менее опасно наполнять свою пищу более 70% углеводов. Медики советуют подбирать диету, которая позволит соблюдать оптимальный баланс основных питательных веществ. Они также не рекомендуют заменять углеводы мясом и сырами. А вот злоупотребление овощами, орехами, бобовыми и чечевицей представляет куда меньшую опасность. По подсчетам ученых, при сбалансированном питании средний человек должен жить до 83 лет. В случае регулярного превышения нормы углеводов - на год меньше. А вот продолжительность жизни поклонников низкоуглеводной диеты составила 79 лет. sundaynews.info Ключевые слова:
|
|||||||||
|
Читайте также:
Gemüse, das das Herz gesund hält: Empfehlungen von KardiologenIn einer von Kardiologen durchgeführten Studie wurde festgestellt, dass bestimmte Gemüsesorten besondere Vorteile für die Herzgesundheit haben. Vegetables that keep the heart healthy: recommendations of cardiologistsIn a study conducted by cardiologists, it was found that certain vegetables have special benefits for heart health. Овощи, сохраняющие здоровое сердце: рекомендации кардиологовВ исследовании, проведенном кардиологами, было обнаружено, что некоторые овощи обладают особой пользой для здоровья сердца. Овочі, що зберігають серце здоровим: рекомендації кардіологівУ дослідженні, проведеному кардіологами, було виявлено, що деякі овочі мають особливу користь для здоров'я серця. Увеличенное выделение пота: предупреждение о возможном сердечном приступеПовышенное потоотделение часто отмечается как неблагоприятный симптом, а теперь исследователи подтвердили его связь с сердечными приступами. |
|||||||||
|
||||||||||||||||||||||||||||||||