|
|||||||||
|
|
||||||||
24.06 - 08:01
Медики объяснили, чем полезен душ с прохладной водой| Здоровье
Всем известно, что по утрам медиками рекомендовано принимать душ. Но лишь немногие согласятся после пробуждения встать под холодную струю воды и при этом получить наслаждение.
Чем полезен прохладный душ: — укрепляет иммунитет и защищает человека от разных вирусов; — улучшает кровообращение в организме, что полезно для сердца и сосудов, а также других внутренних органов и систем; — помогает избавиться от подкожного жира и в целом похудеть; — стимулирует одну из зон мозга, благодаря чему может улучшиться настроение; — насыщает кровь кислородом, потому что во время принятия прохладного душа человек дышит намного глубже; — заряжает бодростью и тонизирует; — избавляет от сонливости; — улучшает работу щитовидной железы и повышает производство необходимых для поддержания здоровья гормонов. К прохладному душу следует привыкать постепенно, включая каждый раз напор холодной воды чуть больше. Таким образом, организм будет закаляться и укрепляться, поэтому даже зимой для вас душ с прохладной водой будет оптимальным. Также, принятие прохладного душа полезно детям, но перед тем, как начать им пользоваться, следует проконсультироваться с педиатром. Переусердствовать и включать просто холодную воду не стоит даже в жару. Более того, это может быть опасно для здоровья.
Ключевые слова:
|
|||||||||
Читайте также:
Важность реабилитационного оборудования для людей с ограниченными возможностямиВ современном мире вопросы помощи инвалидам в большинстве своем направлены на улучшение их качества жизни и интеграцию в общество. Здоров'я важливо! Як розпізнати діабет другого типу за симптомамиДіабет другого типу є серйозним захворюванням, що може впливати на якість життя людини. Опасные вещества, ослабляющие защитные силы организмаВ современном мире, к сожалению, многие факторы могут влиять на состояние нашего здоровья, включая его защитные механизмы. Gesundheit ist wichtig! Wie man Typ-2-Diabetes an den Symptomen erkenntTyp-2-Diabetes ist eine schwere Erkrankung, die die Lebensqualität eines Menschen beeinträchtigen kann. Dangerous substances that weaken the body's defensesIn today's world, unfortunately, many factors can affect the state of our health, including its protective mechanisms. |
|||||||||
|