|
|||||||||
|
|
||||||||
07.05 - 11:06
Женщинам подсказали, как справиться с дискомфортом в период климакса| Здоровье
Медики дали ценные советы для женщин. Абсолютно всем женщинам в течение жизни предстоит пройти много гормональных перестроек, так устроен женский организм. После 40 лет представительницы прекрасного пола сталкиваются с таким понятием, как менопауза или климакс - так это явление называют чаще всего. Неприятные симптомы климакса в разу ухудшают самочувствие и жизнь женщин. Это и чрезмерная раздражительность, и приливы, и болезненные ощущения, и снижение либидо. Медики, в основном, рекомендуют женщинам в период менопаузы принимать гормональные препараты, которые повышают уровень эстрогенов в крови и заодно устраняют симптомы климакса. Как известно, гормональная терапия имеет свои побочные эффекты, например, увеличение массы тела, что для большинства женщин недопустимо. Поэтому многие вынуждены отказываться от гормонов и в таком случае возникает вопрос "как пережить перестройку организма без потерь во всех отношениях?". Фитоэстрогены - спасение для женщин при климаксе Фитоэстроген - вещество, которое по своему составу и свойствам идентично половому гормону эстрогену. Содержатся фитоэстрогены в продуктах: овсянка, рис, ячмень, чечевица, лен, пшеница, яблоки, гранаты, морковь, натуральные молочные продукты, кофе, льняное масло, петрушка, капуста. Также, эти вещества есть в травах: ангелика, клевер, боровая матка, лопух, шишки хмеля, фенхель, душица, липа, дикий ямс, шалфей, мята.
Ко всему прочему, медики советуют женщинам в период менопаузы больше двигаться и стараться быть социально активными, а не запираться в четырех стенах и днями напролет не вставать с кровати. http://hronika.info/ Ключевые слова:
|
|||||||||
Читайте также:
Опасные вещества, ослабляющие защитные силы организмаВ современном мире, к сожалению, многие факторы могут влиять на состояние нашего здоровья, включая его защитные механизмы. Gesundheit ist wichtig! Wie man Typ-2-Diabetes an den Symptomen erkenntTyp-2-Diabetes ist eine schwere Erkrankung, die die Lebensqualität eines Menschen beeinträchtigen kann. Dangerous substances that weaken the body's defensesIn today's world, unfortunately, many factors can affect the state of our health, including its protective mechanisms. Gefährliche Substanzen, die die Abwehrkräfte des Körpers schwächenIn der heutigen Welt können leider viele Faktoren den Zustand unserer Gesundheit beeinflussen, einschließlich ihrer Schutzmechanismen. Health is important! How to recognize type 2 diabetes by symptomsType 2 diabetes is a serious disease that can affect a person's quality of life. |
|||||||||
|