|
|||||||||
|
|
||||||||
20.11 - 23:32
Сон как физиологический процесс| Здоровье
Хорошее самочувствие – это залог позитивного настроения, успешного осуществления всех запланированных мероприятий и оптимистического восприятия окружающего мира, который видится человеку в ярких красках. Хорошее самочувствие – это залог позитивного настроения, успешного осуществления всех запланированных мероприятий и оптимистического восприятия окружающего мира, который видится человеку в ярких красках. Такова человеческая природа, что выспавшийся и хорошо отдохнувший человек адекватно воспринимает все события, он активен и открыт к общению. Недостаток сна сразу же отрицательно сказывается на работоспособности, психологическом и физическом здоровье человека. Все что ему нужно сейчас, так это теплое верблюжье одеяло для хорошего сна и восстановления сил, иначе даже самому высококвалифицированному специалисту нельзя приступать к ответственной профессиональной деятельности. Сон, как физиологический процесс – это подарок людям, во время сна восстанавливаются физические и энергетические ресурсы. Сон защищает человека от интеллектуальных перенапряжений, во время сна происходит сложный процесс сортировки информации полученной днем в состоянии бодрствования. Если бы такая функция не была предусмотрена в организме человека, разумным называть его было бы неправильным. Нарушение сна ведет к психическим и эмоциональным расстройствам, физической слабости. Дефицит сна сказывается на T-лимфоцитах, организм перестает бороться с простудой и вирусами. Ослабление иммунитета от нарушений сна ведет к возникновению разного рода и степени тяжести заболеваний. Ключевые слова:
|
|||||||||
Читайте также:
Важность реабилитационного оборудования для людей с ограниченными возможностямиВ современном мире вопросы помощи инвалидам в большинстве своем направлены на улучшение их качества жизни и интеграцию в общество. Здоров'я важливо! Як розпізнати діабет другого типу за симптомамиДіабет другого типу є серйозним захворюванням, що може впливати на якість життя людини. Опасные вещества, ослабляющие защитные силы организмаВ современном мире, к сожалению, многие факторы могут влиять на состояние нашего здоровья, включая его защитные механизмы. Gesundheit ist wichtig! Wie man Typ-2-Diabetes an den Symptomen erkenntTyp-2-Diabetes ist eine schwere Erkrankung, die die Lebensqualität eines Menschen beeinträchtigen kann. Dangerous substances that weaken the body's defensesIn today's world, unfortunately, many factors can affect the state of our health, including its protective mechanisms. |
|||||||||
|