20.11 - 23:32

Сон как физиологический процесс


 

Хорошее самочувствие – это залог позитивного настроения, успешного осуществления всех запланированных мероприятий и оптимистического восприятия окружающего мира, который видится человеку в ярких красках.

Хорошее самочувствие – это залог позитивного настроения, успешного осуществления всех запланированных мероприятий и оптимистического восприятия окружающего мира, который видится человеку в ярких красках.  Такова человеческая природа, что выспавшийся и хорошо отдохнувший человек адекватно воспринимает все события, он активен и открыт к общению. Недостаток сна сразу же отрицательно сказывается на работоспособности, психологическом и физическом здоровье человека. Все что ему нужно сейчас, так это теплое верблюжье одеяло для хорошего сна и восстановления сил, иначе даже самому высококвалифицированному специалисту  нельзя приступать к ответственной профессиональной деятельности.

 Сон, как физиологический процесс – это подарок людям, во время сна восстанавливаются  физические и энергетические ресурсы. Сон защищает человека от интеллектуальных перенапряжений, во время сна происходит сложный процесс сортировки информации полученной днем в состоянии бодрствования. Если бы такая функция не была предусмотрена в организме человека, разумным называть его было бы неправильным. Нарушение сна ведет к психическим и эмоциональным расстройствам, физической слабости. Дефицит сна сказывается на T-лимфоцитах, организм перестает бороться с простудой и вирусами. Ослабление иммунитета от нарушений сна ведет к возникновению разного рода и степени тяжести заболеваний.

nmkd.ru

Ключевые слова:
Читайте также:

Секреты здоровых волос: проблемы и их решения

Как правильно ухаживать за волосами, когда на улице холодно, а в помещении сухо
Подробнее »»

Специалисты нашли новое средство лечения алкоголизма

Препарат, который когда-то использовался для лечения высокого давления, может помочь алкоголикам с абстинентным синдромом сократить или полностью прекратить употребление алкоголя
Подробнее »»

Краткая история всеобщей любви: как чертово яблоко превратилось в изысканный гратен

Рассказываем и доказываем, что это очень не простой корнеплод
Подробнее »»

Как лечить хронический тонзиллит при беременности?

Хронический тонзиллит развивается во время беременности в результате попадания в организм и продолжительного присутствия в глоточных или небных миндалинах очага инфекции
Подробнее »»

Минздрав внедрит е-рецепты на антибиотики и онлайн-мониторинг наличия лексредств в медучреждениях

Министерство здравоохранения ведет работу по повышению обеспеченности лексредствами, в частности, намерено ввести е-рецепт на антибиотики, контроль за наличием лексредств в медучреждениях и увеличить мощности украинских фармпроизводителей, сообщил заммини
Подробнее »»

bigmir)net TOP 100 Яндекс.Метрика

При использовании информации в печатном или электронном виде ссылка на www.neboley.com.ua обязательна.
Интернет–издание не несет ответственность за достоверность информации, размещенной в разделах народной медицины. Предупреждаем, прежде чем воспользоваться рецептами нетрадиционной медицины обязательно посоветуйтесь с врачом.
За содержание рекламы ответственность несет рекламодатель.

Электронная почта портала: info@neboley.com.ua