Тонизирующие ванны

Эффективное действие тонизирующих ванн основано на целебных свойствах ароматических масел. Тонизирующие ванны на весь организм оказывают бодрящее действие, а также способствуют психической стимуляции и поднятию настроения. Ароматические масла начинают действовать сразу при контакте с кожей, они воздействуют в целом на весь организм, в том числе на мозг и нервную систему, попадая внутрь через верхние дыхательные пути.

Тонизирующие ванны – это достаточно эффективный метод ароматерапии, так как в сочетании с теплом активность масел значительно возрастает. Для таких ванн применяется бодрящая смесь из натуральных растительных масел, которые обладают освежающим ароматом, оказывающим стимулирующее действие и восстанавливающим жизненные силы.

Для осуществления процедуры можно использовать как обычные ванны, так и гидромассажные, наполненные водопроводной, морской или термальной водой с добавлением ароматических масел. Ванны с маслом лаванды, фенхеля, розы, эвкалипта, можжевельника, мускатного шалфея, бергамота, розмарина, абрикоса, вербены, базилика, жасмина, цитрусовых, перечной мяты и тимьяна хорошо тонизируют вегетососудистую систему. Эти масла способствуют нормализации процессов пищеварения, устраняют брожение и газообразование в кишечнике и желудке, снимают спазмы, повышают артериальное давление гипотоников и выводят из организма шлаки, укрепляют нервную систему и иммунитет, освежают. Помимо этого, они тонизируют и укрепляют ткани, предотвращая потерю упругости кожи, повышают ее эластичность; стимулируют физическую и умственную деятельность, способствуют повышению работоспособности и концентрации внимания.

Для тонизирующей ванны рекомендуемая температура воды - 32-36 градусов, время принятия ванны - 15-20 минут. Перед процедурой следует очистить тело при помощи душа и пилинга. Приступать к ней можно через два часа после еды.

happywoman.com.ua