Поддержите здоровье гидротерапией

Для лечения и профилактики простудных заболеваний и обострения хронических процессов, а также для закаливания организма лучше всего поможет водолечение — гидротерапия.

В водолечебные процедуры входят ванны, душ, кишечные промывания, купание, обливание, обмывание, обтирание, укутывание. Ванны могут быть общими и местными.

Среди местных различают полуванны (нижняя часть тела до пояса), сидячие ванны (таз, нижняя часть живота и верхняя часть бедер без погружения ног), ножные ванны (от стоп до колен в зависимости от назначения).
По температуре воды ванны делят на холодные (до 20 градусов С), прохладные (до 30 градусов С), индифферентные (34— 36 градусов С), теплые (до 38 градусов С), горячие (выше 39 градусов С). Продолжительность принятия ванны обычно 15—30 минут.

Непродолжительные холодные ванны оказывают общетонизирующее действие, повышают обмен веществ, стимулируют функции нервной и сердечно-сосудистой систем. Теплые ванны обладают успокаивающим действием, нормализуя повышенную активность указанных систем организма. Горячие ванны усиливают потоотделение и повышают обмен веществ. Ванны общие с постепенно повышаемой температурой являются сильнодействующим раздражителем для системы кровообращения и дыхания.
После ванны больного насухо вытирают, укладывают в согретую постель (на кушетку), тепло укутывают. Ванны с растиранием применяют часто после тепловых водных процедур.

medicus.ru