|
|
|||||||||
|
|
|
||||||||
|
29.01 - 09:00
Сок из этих ягод помогает уснуть| Здоровье
.jpeg)
Ученые советуют всем, у кого есть проблемы с засыпанием, пить утром и вечером небольшое количество вишневого сока. Исследователи из Университета штата Луизиана в США обнаружили, что употребление натурального вишневого сока два раза в день в течение двух недель, способствовало увеличению времени сна у участников эксперимента почти на 90 минут. Участники заполняли анкеты, в которых указывали, когда уснули и когда проснулись, оценивали свои усталость, симптомы депрессии и тревоги. Кроме того, в каждого был взят анализ крови. Почему именно вишневый сок? Он является природным источником мелатонина — гормона, который помогает регулировать цикл «сон — бодрствование». Ключевые слова:
|
|||||||||
|
Читайте также:
Deep Vein Thrombosis: Main Symptoms and Risk FactorsDeep vein thrombosis (DVT) is a serious medical condition characterized by the formation of blood clots (thrombi) in the deep veins, most often in the legs Тромбоз глубоких вен: основные симптомы и факторы рискаТромбоз глубоких вен (ТГВ) — это серьезное медицинское заболевание, которое характеризуется образованием сгустков крови (тромбов) в глубоких венах, чаще всего в ногах Zakrzepica żył głębokich: główne objawy i czynniki ryzykaZakrzepica żył głębokich (ZŻG) to poważna choroba, która objawia się tworzeniem się skrzepów krwi (zakrzepów) w żyłach głębokich, najczęściej w nogach Tiefe Venenthrombose: Hauptsymptome und RisikofaktorenEine tiefe Venenthrombose (TVT) ist eine ernste Erkrankung, die durch die Bildung von Blutgerinnseln (Thromben) in den tiefen Venen, am häufigsten in den Beinen, gekennzeichnet ist Тромбоз глибоких вен: основні симптоми та фактори ризикуТромбоз глибоких вен (ТГВ) — це серйозне медичне захворювання, яке характеризується утворенням згустків крові (тромбів) у глибоких венах, найчастіше в ногах |
|||||||||
|
||||||||||||||||||||||||||||||||