Диета поможет защититься от рака груди

У женщин, которые следят за своим весом, снижается уровень полового гормона эстрогена – его связывают с развитием раковых опухолей молочной железы в пожилом возрасте.

Новое исследование американских ученых показало, что диета и физическая активность помогают полным женщинам снизить уровень гормона, потенциально увеличивающего риск развития рака груди. На определенной стадии жизни женщины большая часть эстрогена начинает вырабатываться не яичниками, которые с возрастом перестают работать, а жировой тканью.

Хотя исследователи не утверждают, что потеря лишнего веса предотвратить заболевание, похудение можно использовать в качестве дополнительной меры для снижения долгосрочного риска развития рака без побочных эффектов и дополнительного риска для здоровья.

Предыдущие работы подтвердили, что потеря 5% своего веса снижает риск развития чувствительного к эстрогену рака молочной железы на четверть. В ходе нового исследования ученые рассматривали влияние спорта и диеты на уровень этого потенциально опасного для женщин гормона. Для этого 439 участниц с лишним весом поделили на четыре группы: представительницы первой группы занимались спортом, второй – сидели на диете, третьей – совмещали диету с упражнениями, и участницы из четвертой группы не меняли образ жизни.

Как оказалось, комбинация диеты и спорта помогла женщинам потерять 10% своего веса. Кроме этого, у них снизился уровень нескольких гормонов. Физические упражнения без диеты не оказали на вес и уровень эстрогена никакого влияния.

Ученые заключили, что, в связи со снижением уровня эстрогена у женщин, которые сидят на диете и занимаются спортом, было бы логичным ожидать уменьшения риска развития рака груди.

http://zdravoe.com