Очищающая разгрузочная диета

Очищающая разгрузочная диета подойдет тем, кто хочет похудеть и улучшить самочувствие. Данная диета помогает отрегулировать обмен веществ, активизирует работу всех органов и систем, способствует похудению, возвращает уверенность в себе и бодрый настрой.

1-й день
1 л цельного молока.

2-й день
200 г нежирного творога, 800 мл фруктового или овощного сока без сахара.

3-й день
Минеральная или артезианская вода без газа в количестве 2 л.

4-й день
3-4 клубня картофеля, сваренные в мундире без соли, 800 мл несладкого яблочного сока.

5-й день
5 кисло-сладких яблок (не слишком крупных).

6-й день
200 г отварной постной говядины без соли, 800 мл апельсинового сока.

7-й день
1 л диетического кефира, 2 л минеральной воды без газа.

http://healthinfo.ua